« 2017年2月 | トップページ | 2017年4月 »

2017年3月

2017年3月31日 (金)

3月

月末につきノー弁当DAY〜明日から4月!

20170331a_2          気温17℃!? ほんとかな〜な朝の散歩。

20170331b               田んぼも次々に耕されています。

20170331c畑の中にもキジがいます。今日は6羽ぐらい見かけました。春です〜

20170331d           家でもある意味で菜の花が咲いてました。













2017年3月30日 (木)

3月30日

20170330a●タッパ●

 カレー(昨日の煮物・じゃがいも・ピーマン)・ヨーグルト

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・トマト・みかん・コーン缶

20170330c              気温5℃、雲の多い朝の散歩。

20170330b               おばろな太陽、でも昇るのはやい〜

20170330dもうあちこちからキジの叫び声が聞こえてきます。どんだけいるんだか〜

20170330e       花は半開を見る〜とは言いますが、全然蕾な寺の桜の木













2017年3月29日 (水)

3月29日

20170329a●タッパ●

 ブリ煮付け(大根・人参・ごぼう・レンコン)・ヨーグルト・

 おかずパスタ(ホウレンソウパスタ。赤玉ねぎ・ランチョミート・コーン缶・炒り卵

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・ブロッコリー・トマト・みかん缶

20170329bまたまたコストコ放出品のホウレンソウパスタ。茹で時間が書いてないので

まず8分、全然アルデンテなのであと3分で12分くらいがベストの用です。

20170329cかなりハッキリ感じられるホウレンソウ味。おかずなので卵も入れて大正解〜

20170329d          気温4℃、あ〜もう出てます太陽がの朝の散歩。

20170329e                   電線を綱渡りして

20170329f              濃霧の中、ゆらゆら輝く朝の太陽。

20170329g           ピンボケのような濃霧に覆われていました〜
















 

2017年3月28日 (火)

3月28日

20170328a●弁当箱●

 アジちらし寿司(アジ・カニカマ・きゅうり・小ネギ・酢飯)

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・ブロッコリー・みかん缶

20170328b         気温1℃、もしかして太陽出始めた?な朝の散歩。

20170328c                    出てました〜

201703628d                冷えました〜つくしも凍る〜

201703208e                 菜の花も再び受難〜

20170328e                        橋も凍ります
20170328f                      天然の氷アートも

20170328g               重機も冷気に包まれていました











     









2017年3月27日 (月)

3月27日

20170327a●タッパ●

 温うどん・おいなりさん・赤飯

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・カニカマ・よっちゃん軟骨イカ

 寒いので、うどんは食べる前に熱い麺つゆをかけて食べよう

20170327b            昨日は吉祥寺で音楽活動1周年記念セッション♪

           場所はマンション最上階のあやしい一室。

20170327c
こんな隠れ家が欲しいね〜と言いつつ昭和な曲が鳴り響きました〜






2017年3月26日 (日)

3月26日

外出予定につきノー弁当DAY〜

20170326a        気温5℃、小雨の中太陽が顔を見せてくれる朝の散歩。

20170326bずーっと雨が降って傘をさしているのですが、なんだか嬉しくなりますね〜

20170326c          今日は冷たい雨予報〜お日様ありがとさん♪

20170326d鳥さん達は元気〜ちょっと歩くとちょっと先に逃げて、また歩くとちょっと先に。

      遊んでいるみたいです〜

20170326e         裏庭のフキノトウは・・そりゃ咲きますね、もう。













2017年3月25日 (土)

3月25日

20170325a●タッパ●

 復刻版麻婆豆腐(絹豆腐・にんじん・しいたけ・にんにく)・

 アジ黒酢あんかけ・ヨーグルト

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・オレンジ・カニカマ

20170325b45年前の味って?と思い作ってみましたが、味がしっかりで酸味もあり

今のよりおいしいかも。

20170325c             気温2℃、霜の降りた朝の散歩。

20170325d   つくしはさらにニョキニョキと・・ここでカメラの電池切れ〜残念!

         昨日動画を撮ったのを忘れていました〜










2017年3月24日 (金)

3月24日

20170324a●弁当箱●

 ほうれん草としめじのチーズ卵とじ・レトルトカレー・土鍋飯・ヨーグルト

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・オレンジ

20170324b     気温7℃、小雨がぱらつくけど晴れの予感がする朝の散歩。

20170324c              雨後のつくし〜ニョキニョキ出てます

20170324d   今日はアオサギさんとカモのつがいが仲良くいて平和だな〜

                 とみていると・・・

20170324e 一羽の大きなカラスが寄ってきてなんか文句を言っていました。

 動画を撮ったのですが残念!UPできないんですね〜切り出し画像で。











2017年3月23日 (木)

3月23日

20170323a●弁当箱●

 豚卵とじ(味噌漬け豚肉・卵・小葱)・赤飯(隣ばあちゃん)・ヨーグルト

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・トマト・チーズ

20170323b       小葱の根がふさふさしていたので、久々水耕栽培(^^♪

20170323c        アボカドも一緒にね〜毎日食べてるヨーグルトの容器を活用

20170323d        気温4℃、意外と冷える朝の散歩。ああ日の出が〜

20170323e             どんどん早くなる〜お彼岸も終わり









2017年3月22日 (水)

3月22日

20170322a●弁当箱●

 アジ開き・もやし梅干和え(わかめ・胡麻油)・土鍋飯・ふりかけ・

 ヨーグルト

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・トマト・アボカド

20170322b              梅干で和えたらおいしいかな~?と。

20160322c          気温6℃、強風が吹く怪しい空の朝の散歩。

20170322d            一瞬雲の切れ目から顔を出す朝日。

20170322e   毒々しいコントラストで燃えているようにしか見えないですね〜











2017年3月21日 (火)

3月21日

ノー弁当DAYにつき雨の散歩〜

20170321a
          気温10℃、濡れても平気〜つがいのカモさん

20170321b          ふなっしー畑もきれいに整備されてます

20170321c      今まさに出てこようとしている土筆を激写〜まだ青いですね

20170321d           家のアケビに花芽がたくさん出てました。

20170321e        冬中咲いていたローズマリー、大丈夫でしょうか〜

           ペットボトルで育成はしてますが・・












2017年3月20日 (月)

3月20日

20170320a●タッパ●

 肉豆腐(木綿豆腐・いんげん・鶏もも肉・大根)・ヨーグルト

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・ウィンナー・アボカド

20170320b   気温8℃、昨日と同じような朝日が〜出るのがはやい、はやい!
20170320c                 走りましたよ〜頭出てるし

20170320d           雲があるのでどんどん溶けていってしまいます

20170320e       もう姿を見せた時のハッとするような面影はありません~

20170320f      いつもの場所に、いつものキジさんの雄が鳴いていました

20170320g                風見鶏のようですね〜


















2017年3月19日 (日)

3月19日

20170319a●弁当箱●

 うどん・辛子梅干・昨日の厚揚げ大根煮・ヨーグルト

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・ウィンナー

20170319b          気温5℃、いつもと上下が逆な茜色の朝の散歩。

20170319c予兆はありましたが、時々上空のガスの関係かこんな色の太陽の日があります。
20170319dフィルターや色の調整は無く、本当にこんな色なんです。ビックリですよ〜
20170319e          昇ってもうつろな今日の朝日です。









2017年3月18日 (土)

3月18日

20170318a●弁当箱●

 トマトパスタ(昨日のトマトソース・パスタ・春菊)・ヨーグルト・

 厚揚げと大根のおかか煮

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・トマト

20170318b              気温4℃、光あふれる朝の散歩。

20170318c                      水辺の菜の花

20170318d           橋げたとガードレールの間から昇る太陽

20170318e                 橋の上からも昇っています

20170318f                    平和な日の出です

20170318g                まだまだ半月忘れてないです






      







2017年3月17日 (金)

3月17日

20170317a
●弁当箱●

 トマト丼(鶏肉・インゲン・エリンギ・なす・かぼちゃ・レトルトソース)・土鍋飯・

 ヨーグルト

●サラダ●

 ワサビ菜・赤玉ねぎ・きゅうり・トマト

20170317b今日はこれでフライパン一つ作戦にしました。

かぼちゃをレンチンしておいて、にんにくで鶏肉、インゲン、なす、エリンギを

炒めソースとかぼちゃを入れて煮込むだけ〜

20170317c         気温3℃、5時半過ぎ。もう朝焼けが始まってます

20170317d                  雲に溶け出す日の出

20170317e                     誰ですか?

20170317fこれが露地野菜のおいしさなんでしょうね〜霜に当たって甘みが増す小松菜

20170317g          陽を浴びて白菜・菜の花が輝いています

20170317h            消えそうな半月も浮かんでいました

















2017年3月16日 (木)

3月16日

20170316a●弁当箱●

 エビスクランブルエッグ・天ぷら(ふきのとう・なす)・土鍋飯・

 紅ショウガ・ヨーグルト

●サラダ●

 ワサビ菜・赤玉ねぎ・きゅうり・トマト

20170316b気温0℃、2日降り続いた雨が止んで、西の空に月が浮かぶ朝の散歩。

20170316c           しかし東の空では山火事のように輝き始めて・・

20170316d           はやい、はやい〜6時前なのに昇り始めた太陽

20170316f               瞬きする間に電線を通過〜

20170316e           神聖な時はあっけなく過ぎ去ります〜









2017年3月15日 (水)

3月15日

今日もノー弁当DAYにつき、昨日行った葛西臨海水族園の一コマを。

20170315a2年くらい前のマグロ絶滅以来ずっと気になっていた近くの水族館。読売新聞でチケット当たったので速攻行ってきました~

20170315bマグロの水槽はもうドーナツ型ではなく普通の水槽になってました。

動きが速くて撮れないので、巨大なマンボウにスームイン!

20170315c         口開いたままの巨大ウツボ。

20170315d           愛嬌のあるチビフグ。

20170315e  エントランスにはパンジー・ビオラ・白妙菊の壁面植栽

20170315f     おっと、左右で違う魚のデザインですね~

20170315g    小雨が降ってましたが結構人はいましたよ

          マグロたちが元気でよかった♪

20170315h        これが水族館。

     1、2時間の気分転換とか、もってこいですね~



















2017年3月14日 (火)

3月14日

今日と明日はノー弁当DAY~

20170314a         気温6度、小雨の降る朝の散歩。

20170314b       クチバシだけ白いオオバンさん達

20170314c      川べりの菜の花に隠れているつもりですね~

20170314e雨の日はすべての色が鮮やかです~ピンクの雑草きれい

20170314f            白菜畑の菜の花

20170314g    要はアブラナ科の花は全部、菜の花なんですね~

20170314h     家の裏庭のふきのとうがまた出てきました



















2017年3月13日 (月)

3月13日

20170313a●弁当箱●

 パスタ(エスカルゴ・にんにく・トマト)・菜の花・ヨーグルト

●サラダ●

 ワサビ菜・赤玉ねぎ・きゅうり・トマト・ベーコン

20170313b   この貝殻に多肉を植えたいと買ったエスカルゴ缶、おフランス産。

     コストコから大量流れ品があるリサイクルショップで200円。

20170313c初めて自分で料理することに〜ほぼツブ貝、塩気はなし、クセもなし。

20170313d_2              気温5℃、雨上がりの朝の散歩。

20170313e今日はキジの声がアチコチで響き渡る日でした〜カラスも騒いでましたが。

20170313f        20倍マックスで撮りました〜バカチョンカメラの限界か

20170313g別の場所ずーっとキーキー鳴いていました〜日本の国鳥なんですよね















2017年3月12日 (日)

3月12日

「混ぜご飯と煮物と草餅作るから弁当作らないでいいよ令」

が隣のばあちゃんから出たのでノー弁当DAY〜

20170312b          気温1℃、満月がいない朝の散歩。

   今日は太陽を追いかけて、違う道から迎えに行ってみました〜

20170312c             夕日のような朝日です〜

20170312a_2             野生の山茶花のトンネルを通り
20170312f             牧場の脇を抜け〜こっち見た

20170312d            昇る朝日に照らされた・・・ひぇ〜花粉!

20170312e          菩薩さんの後光にも朝日があたっていました〜














2017年3月11日 (土)

3月11日

20170311a●弁当箱●

 季節のパスタ(菜の花・春菊・にんにく)・ヨーグルト

●サラダ●

 ワサビ菜・赤玉ねぎ・きゅうり・トマト

20170311b            気温3℃、穏やかな朝の散歩。

20170311cビビりのアオサギさんの顔面アップを撮ってやりました〜ビビってますね〜

20170311d        貯水池では鴨さんたちが沢山いますが速攻で逃げます

20170311e       1本でもニンジン♪2羽でも4羽のような忍者なカモさん

20170311f        ガサゴソ音を立てて巣作りをしている鳥さん(誰?)

             見ーたーなーと言ってます。



















2017年3月10日 (金)

3月10日

ノー弁当DAYにつき、近所の桜チェック~

20170310a             気温3℃、無風で明るい朝の散歩。

20170310b                ビビりのアオサギさん

20170310c_2               寒さに耐えている菜の花

20170310d         早咲きの色の濃い桜はもう散り始めていました~

20170310e          ソメイヨシノはちらほらと~これからですね。










2017年3月 9日 (木)

3月日9日

20170309a●弁当箱●

 おいなりさん・かぼちゃコロッケ卵とじ・カリフラワー鮭中骨・紅ショウガ・

 ヨーグルト

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・みかん

20170309b      煮崩れたかぼちゃ煮にコロッケを足して卵とじにしました。

           味付けはかぼちゃだけでうまうま〜

20170309c         玄関の山茶花。今度は散る前に撮れました〜

20170309d            気温0℃、今日も真っ白な朝の散歩。

20170309e         中の方からモーモーと盛んに鳴く声がしてました。

           もしかしたら子牛が生まれるのかも?

20170309f         早い早い〜6時過ぎには陽が出るようです〜

20170309g         強烈な光を避けて、木漏れ日の太陽にしました〜


















2017年3月 8日 (水)

3月8日

 20170308a●弁当箱●

 チキンカツ(チーズ)・カリフラワー(鮭中骨)・かぼちゃ煮・土鍋飯・

 紅ショウガ・ヨーグルト

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・アボカド・ベーコン

20170308b      茹でたカリフラワーに缶詰の汁ごと和えて超簡単〜美味し

20170308c             気温-1℃、菜の花も凍る朝の散歩。

20170308d            寒くても牛さん、今日からお目見え〜

20170308e      空からふ〜わふわ〜手袋の上にカラスの羽が着地しました

20170308f_2               ありゃ昇ってもうた〜












2017年3月 7日 (火)

3月7日

ノー弁当DAYにつき、eTaxで申告書を作り、カードリーダーをセットし、

送信ポチッとしたら住基カードの期限切れです!とな。

今からマイナンバーカード申請しても遅いから税務署に持参とな!

添付書類がめんどいです〜

20170307e    ダイソーの100均缶詰に待望の「さけの中骨」♡ これ国産で

 ランチョミートがシンガポール、アンチョビがペルーで世界街巡り〜

20170307a           気温4℃、雨上がりの朝の散歩。
20170307b6時前ですが消防車が10台くらいサイレンを鳴らしてすっ飛んでいきました

20170307c         川辺では一雨ごとに菜の花が増えてきます。
20170307d            とにかくてっぺんが好きなんです〜





2017年3月 6日 (月)

3月6日

20170306a●弁当箱●

 イカ缶炊込み飯・かぼちゃ煮・ヨーグルト

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・みかん・アボカド・ベーコン

20170306b            そうだ土鍋飯にイカ缶を入れてみよう〜

20170306c味が染みるように油揚げを刻んで、だしと麺つゆもちょっと足してみました。

           分量も適当、お気楽に〜美味いです!

20170306d    気温7℃、どんよりとして、鳥さん達が元気に鳴き合う朝の散歩。

20170306e去年は川沿いの満開の菜の花を、アクセルと一緒に見たな〜と思いながら、

今年は家の庭をそんなんできたらな〜と

20170306f性懲りもなく卵容器とキッチンぺーパーで芽出しをすることにしました。

 実は前に葉牡丹も同じようにして見事に枯らしています。












2017年3月 5日 (日)

3月5日

20170305a●弁当箱●

 うどん・フキノトウオムレツ・天ぷら(隣ばあちゃん)・ヨーグルト

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・みかん

20170305g   もしや?と思い裏庭に行くと、やっぱりフキノトウが出てました〜

20170305b隣のばあちゃんが天ぷら揚げてくれたのでフキノトウはどうしよう?

   半分に切って茹で、すぐに出来るオムレツにしました。

    アクが強いのか色が悪いですが味はGOODでしたよ。

20170305c            気温3℃、最強濃霧の朝の散歩。

20170305d_2  日曜日にこうなるには訳があるんですよ。車の通勤ラッシュが無くて

     空気が澄んでいて上空が冷えるんですね〜

20170305e        カラスさん達が音符のように日の出を待っています〜

20170305f               大きな太陽が昇ってきました〜



















2017年3月 4日 (土)

3月4日

20170304a●弁当箱●

 カレイみりん漬・ブロッコリーチーズエッグ・昨日の里芋サラダ・

 ヨーグルト

●サラダ●

 レタス・水菜・赤玉ねぎ・きゅうり・ベーコン切落し

20170304b          気温2℃、雲があってもかなり明るい朝の散歩。

20170304c  真黒な鳥さん達はクチバシだけ白いことを発見!誰なんでしょう?

20170304d  雲の上から日の出です〜日に日に早く、南寄りになってますね〜

20170304e綿あめみたいな雲を縫うようにまっすぐな雲が走っていました〜











2017年3月 3日 (金)

3月3日

20170303a●弁当箱●

 湯豆腐(絹豆腐・紅ショウガ)・プロッコリーマヨチーズ(コーン)・

 里芋サラダ(赤玉ねぎ・きゅうり・菜の花)・ヨーグルト

●サラダ●

 レタス・水菜・赤玉ねぎ・きゅうり・コーン缶・プチトマト

20170303b         今日は生チョコを牛乳と砂糖だけで作ってみました。

 実はカカオ100%のペレット原料1kgを毎日何粒か食べようと買って

    挫折したのがあったんです。

20170303c チョコ200gを湯煎で溶かして牛乳100g、砂糖45gと混ぜ合わせます。

20170303dタッパにラップを敷いて、混ぜたチョコを敷き上からミロをかけて冷蔵庫へ。

20170303e固まったら取り出して適当に切ります。端が欠けているのは味見です〜

20170303f       容器にラップを敷いて切ったチョコにミロを混ぜて完成!

 サクッとした食感で甘さも控えめ、毎日少しづつ食べます〜血圧対策で〜

20170303g           気温3℃、ほぼ水墨画の中にいる朝の散歩。

20170303h          雨上がりの梅の花はとてもみずみずしいですね〜

20170303i            太陽もゆらゆらと昇っていきました〜















2017年3月 2日 (木)

3月2日

20170302a●弁当箱●

 ニラ豆腐(綿豆腐・ニラ・胡麻油・みりん・しょうが・ホットソース)・

 菜の花ベーコンスクランブルエッグ・ヨーグルト

●サラダ●

 レタス・水菜・赤多摩んうぇぎ・きゅうり・プチトマト・コーン缶

20170302b今日のメインはこのニラダレ〜ホットペッパーソースを入れたらメチャ旨!

20070302c            気温10℃、雨に煙る朝の散歩。

20170302d昨日一面の霜に覆われたのに、川の斜面には菜の花がチラホラ咲いてました

20170302e   玄関では野生の山茶花の蕾がいつの間にか咲いていました〜












2017年3月 1日 (水)

3月1日

20170301a●弁当箱●

 混ぜご飯(ひき肉・しいたけ・エリンギ・人参・しょうが)・菜の花おひたし

 味噌汁(かぶ・葉)・ヨーグルト

●サラダ●

 レタス・水菜・赤玉ねぎ・きゅうり・パプリカ・プチトマト

20170301b           気温0℃、肌を刺すような冷気の朝の散歩。

20170301c           霧と霜のダブル攻撃で氷の世界的な感じ〜

20170301d       最近乾燥していたのでこんなになるのも珍しいですね〜

20170301e    真黒な鳥さん達・・水の中の方が暖かいかもしれないですね〜

20170301f           輪郭のハッキリした太陽がにゅ〜と出ました














« 2017年2月 | トップページ | 2017年4月 »