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2017年1月20日 (金)

1月20日

20170120a●弁当箱●

 チキン龍田トマト煮(鶏肉・玉ねぎ・にんにく)・水菜・春菊の卵とじ・

 赤飯(隣のばあちゃん)

●サラダ●

 水菜・赤玉ねぎ・プチトマト・みかん

20170120b昨日の片栗粉をまぶした鶏肉を今度はトマトで煮てみました〜とろみが出て旨し。

20170120c          気温2℃、昨日よりさらに暗い朝の散歩。

     冬至も過ぎたというのに春まだ遠し?夕方から関東でも雪の予報。





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コメント

 秋にはリンゴ・・♪
今晩は~

 サラダのミカン・バッチリ、ですよね~。
 野菜を食べているのか?果物を・・か(笑)、これがいいんですな~。
 一見野菜が多い!
最高ですよ~~このバランス。

 今日は低いままの一日!
ヒロ・・予報士(ニセ・(笑))曰く・・・。
雪はまだまだこれからですよ~。
 気を付けて~・乗り切りましょ~う。
  それでは

冷えるよね~
こちらは雪になってます。
積もらなきゃいいけど・・・

ヒロさん まいど〜(^o^)

 食事って何かと意識してないと
はやく簡単に空腹を満たすようにと
流されてしまいますよね~

 白米がご馳走だった時代には無い
飽食の危機があるぞな!もしかして〜

 サプリで容易に補う前に
少しでも健康な食事を心がけたいですね〜(^^♪

松Gさん どうも〜

 そうそう、松Gさんにとって
トレーニングの最大の天敵は雪でしょうね〜

 千葉の温暖民族が寒いというのとは
訳が違う土地柄ですから(笑)
なんとか雪を味方にするアイディアは
ないものか〜?

 長靴履いて歩くだけでもと、高低差のある所を
歩くとか・・・好きな歌を歌いながら♪

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