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2016年12月10日 (土)

12月10日

20161210a●タッパ●

 バターホウレンソウ炒飯(赤玉ねぎ・にんにく・ホウレンソウ・バター)・紅ショウガ

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・柿・みかん

散歩は出撃してますが日の出がどんどん遅くなって待ってられません(*_*)

20161210b           近所産のホウレンソウをフライパンでさっと茹でます。

            はみ出ても大丈夫、すぐに中に納まります。

20161210c  ガバッと炒めておいた炒飯に投入〜旬の青物は沢山取りたいですね!







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