« 2015年9月 | トップページ | 2015年11月 »

2015年10月

2015年10月31日 (土)

10月31日

20151031a●わっぱ●

 野菜炒め(もやし・カリフラワー・ピーマン)・メンチ・ヒレカツ(お惣菜)・

 ごはん・みょうが甘酢

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・ソーセージ・柿

20151031b●アクセル飯●

 フード・黒糖パン・アジ頭皮骨・煮干し


2015年10月30日 (金)

10月30日

20151030a●タッパ●

 豚骨ラーメン(長ネギ・ゆで卵)

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・ソーセージ・柿

20151030b 季節はもう、つけ麺じゃなくてらーめんです~あったかいんだから~

20151030c●アクセル飯●

 フード・黒糖パン・煮干し

 久々の外泊で先生に体重と飯の量を減らした方がいいネ☆との

 ご指摘を受け、フード3杯→2杯に。







2015年10月28日 (水)

10月28日

20151028a●アクセル飯●

 フード・茹でサツマイモ・かりんとう・煮干し

 今日明日は大事な人のお別れがあるので弁当は無し、

 アクセルはお世話になっている犬の先生の所に外泊です。

2015年10月27日 (火)

10月27日

20151027a●タッパ●

 ブリ大根(ほうれん草おかか)・おにぎり(明太子・しらすマヨ)

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・みかん缶・チーズ

20151027b    特売のブリ4キレ、え~い大根も全部一緒にフライパンに

20151027c       タレが旨いので弁当汁対策にほうれん草投入!

20151027d    ごはんも分離した方がいいような気がしておにぎりに・・

20151027e●アクセル飯●

 フード・茹でサツマイモ・黒糖パン・煮干し

  そろそろサツマイモ飽きてきたか・・鍋の季節かな~













2015年10月26日 (月)

10月26日

20151026a●タッパ●

 カニコロッケ丼(カニコロッケ・ほうれん草・長ネギ・卵)・ごはん

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・ハーブソーセージ・柿

20151026b丸々とした長ネギ3本100円!だいぶ野菜も安心して買えるようになってきました。

20151026c俵型のカニコロッケを輪切りにして麺つゆ・みりん・酒で煮込み卵でとじます。

 長ネギはごま油で炒めてトッピングに使うことにしました。

20151026d  おっと~少し目を離したすきに卵が風船みたいに膨れ上がってました!

20151026e●アクセル飯●

 フード・黒糖パン・茹でサツマイモ・煮干し



  









2015年10月25日 (日)

10月25日

20151025a●わっぱ●

 天ぷら(かき揚げ・イカ)・ごはん・甘酢みょうが

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・コーン缶・庭柿

20151025b●アクセル飯●

 フード・黒糖パン・茹でサツマイモ・煮干し




2015年10月24日 (土)

10月24日

20151024a●タッパ●

 ペペロンチーノ(パスタ・パプリカ・挽肉・にんにく)

●サラダ● 

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・コーン缶・柿

20151024b●アクセル飯●

 フード・黒糖パン・茹でサツマイモ・サンマ頭骨・煮干し




2015年10月23日 (金)

10月23日

20151023a●タッパ●

 ボンカレー・ごはん・ゆで卵

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・コーン缶・柿

20151023b●アクセル飯●

 フード・黒糖パン・茹でサツマイモ・残りパイ・煮干し




2015年10月22日 (木)

10月22日

20151022a●おかずパイ●

 パイ(焼きそば・ウィンナー・ハムチーズ)

●味噌汁●

 じゃがいも・わかめ・油揚げ・挽肉

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・ハム・柿

20151022b  焼きそばをパイにしてみたくて朝からやっちまいました・・

20151022c      テキトーに巻いたり、包んだりして卵黄を塗り・・

20151022d    
 200℃で15分くらい、これもテキトーお気楽で・・・時間がおしました

20151022e●アクセル飯●

 フード・黒糖ポップコーン・茹でサツマイモ・煮干し












2015年10月21日 (水)

10月21日

20151021a●タッパ●

 焼きそば2パターン(普通&激辛)

 (玉ねぎ・キャベツ・もやし・舞茸・パプリカ・豚肉)

 ●味噌汁●

  人参・大根・大根葉

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・糠漬きゅうり・コーン缶・柿

20151021b またまた初お目見えの焼きそば発見☆初めから麺が焼きそば色!

20151021c●アクセル飯●

 フード・ハムマヨパン・サバ頭骨・しめ鯖




2015年10月20日 (火)

10月20日

20151020a●わっぱ●

 しめ鯖寿司(酢飯・しめ鯖)・明太子・パプリカ・ハムチーズ

●サラダ●

 キャベツ・赤玉ねぎ・糠漬きゅうり・プチトマト・柿

20151020b    昨日家に帰るとサバがいました。若洲産?だそうです。

     食えるのか?? 命は大事にいただかなくては・・

20151020c       取りあえず2枚に開き塩を振って1時間・・

20151020d水分をペーパーでふき取りジップロックのリンゴ酢・みりん・砂糖液に漬けます。

20151020e      こんな感じで一晩冷蔵庫で寝かせました

20151020f       内臓以外は無駄なし・・アクセルのごちそうに☆














2015年10月19日 (月)

10月19日

20151019a●タッパ●

 明太子・しらす干し・みょうが甘酢漬・ごはん

●サラダ●

 キャベツ・赤t間ねぎ・糠漬きゅうり・プチトマト・柿

  まったく火を使わない弁当~昨日食べすぎたんでたまにはいいか・・

20151019b  最近夜のおかず(つまみ)によくお世話になっているシリーズ。

  100円で手軽~グリコもおかず市場参戦?

20151019c●アクセル飯●

 フード・残りご飯・サバ、アジ骨皮

20151019d   秋の空と西洋朝顔。冷え込みで色がますます冴えてます。

   恐るべし外来種。

20151019e
     そして兵どもが夢の跡・・状態のベランダ











2015年10月18日 (日)

10月18日

20151018a●わっぱ● 

 から揚げ丼(鶏唐揚げ長ネギ・卵)・アジ開き・ごはん

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・プチトマト・柿

20151018b●アクセル飯●

 フード・残りご飯・黒糖パン・アジ頭尾・煮干し




2015年10月17日 (土)

10月17日

20151017a●タッパ●

 バターチキンカレー(ごはん・梅干)

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・プチトマト・柿

20151017b●アクセル飯●

 フード・黒糖バターパン・サンマ骨・煮干し




2015年10月16日 (金)

10月16日

20151016a●タッパ●

 つけ麺(とんこつ醤油スープ・ゆで卵・長ネギ)

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・柿

20151016b●アクセル飯●

 フード・食パン・かりんとう・サンマ骨・煮干し


2015年10月15日 (木)

10月15日

20151015a_2●わっぱ●

 ちらし寿司(シメサバ・ニシン・酢飯)・そばサラダ(パプリカ)

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・プチトマト・柿

20151015b 野菜がお高い中、北海道産アーリーレッド(赤玉ねぎ)3個98円は 

 即買いGETです!

20151015c   プロセスチーズだと思ってスライスチーズを買ったら

   あららチェダーでした、嬉しい誤算

20151015d●アクセル飯●

 フード・食パン・茹でサツマイモ・煮干し






2015年10月14日 (水)

10月14日

20151014a●わっぱ●

 赤魚干物・天ぷら(ハゼ・セイゴ・サツマイモ・ピーマン)・ウインナー・  ごはん・甘酢みょうが
●サラダ●

 キャベツ・赤玉ねぎ・きゅうり・柿

20151014b 休みに市川港周辺で釣ったセイゴとダボハゼを揚げました。

 ちょっとテンションは低いな~

20151014c●アクセル飯● 

 フード・黒糖パン・かりんとう・赤魚尾・煮干し






2015年10月13日 (火)

10月13日

20151013a●タッパ●

 2種類のドリア(アラビアータ・ホワイトソース)・焼き飯・チーズ

●サラダ●

 キャベツ・人参・水菜・赤玉ねぎ・きゅうり・パプリカ・チーズ

20151013b 残っていたご飯をバターとミックスベジタブルで炒め黄金炒飯に

20151013cいただいた本格手作りミートソースのパスタを使いたくて2色に

20151013d  チーズをのせて220℃オーブン12分でこんがりと~うまそー

20151013e●アクセル飯●

 フード・黒糖パン・ドーナツ・煮干し













2015年10月12日 (月)

10月12日

20151012a●アクセル飯●

 フード・黒糖パン・味噌汁の具・豚肉脂身・煮干し

 今日はアクセルのみノー弁当DAY♪

20151012b       燃えるような秋の装いのコキア(ほうきの木)

20151012c       肥料のビニール袋(右上)に植えたサツマイモ。

      霜が降りるくらいまで収穫を待ってみたいと思います。

20151012d   夏の間まったく成長をしなかったハバネロとタバスコが今頃

   枝葉を伸ばして花を咲かせ実を付け始めました。

20151012e       ローズマリーもたくさんの花を咲かせています~

   本当は淡いブルーの花なんですがうまく撮れませーん













2015年10月11日 (日)

10月11日

2015101a●タッパ●

 焼きそば(玉ねぎ・にんにく・ししとう・卵・ハム)

●サラダ●

 キャベツ・人参・赤玉ねぎ・パプリカ・ミニトマト・みかん

20151011b      焦げ目をつけるのを意識して・・B級を極めよう~

20151011c●アクセル飯●

 フード・黒糖パン・豚肉脂身・煮干し

20151011d  隣のばあちゃんの畑の芋掘りを手伝いました~数は少ないですが

 かなりの大物揃い、1キロ前後のイモがゴロゴロと。色が鮮やか!









2015年10月10日 (土)

10月10日

20151010a●タッパ●

 カレー(鶏竜田揚げ・ごはん・みょうが甘酢)

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・パプリカ・柿

 レンチンレトルトカレーも当初はボンカレーくらいしか無かったけど

今では100均でもいろんな種類が出てますね~やっぱ日本人凄し!

20151010b●アクセル飯●

 フード・黒糖パン・煮干し

 そういえば丁度去年の今頃、アクセルは東大病院で輸血&脾臓摘出して10日間の入院生活を送っていたな~シミジミ・・・




2015年10月 9日 (金)

10月9日

20151009a●わっぱ●

 肉巻おにぎり・鶏手羽煮・青シソ

●サラダ●

 手レタス・赤玉ねぎ・パプリカ・柿

20151009b  今日はフリーハンドで握りました~そして巻き巻き、ごま油と

 醤油・焼き肉のたれでコロコロ焼きます

20151009c●アクセル飯●

 フード・黒糖ポップコーン・煮干し









2015年10月 8日 (木)

10月8日

20151008a●タッパ●

 カレイの煮付・ししとう・大根・ごはん・みょうが甘酢

●サラダ●

 レタス・水菜・赤玉ねぎ・パプリカ・柿

  無性に魚が食べたい~秋の到来木枯らし紋次郎~♪

20151008b●アクセル飯●

 フード・かりんとう・煮干し


2015年10月 7日 (水)

10月7日

20151007a●わっぱ●

 赤飯・サバ味醂干・ロマネスコ胡麻和え(クルミ)・青シソ

●味噌汁●

 厚揚げ・わかめ

●サラダ●

 キャベツ・レタス・赤玉ねぎ・パプリカ・コーン缶

20151007b       クルミを食事でとろうと和えてみました

20151007c●アクセル飯●

 フード・黒糖パン・ロマネスコ茹で・煮干し










2015年10月 6日 (火)

10月6日

20151006a●パン●

 西友30%オフパン各種

●サラダ●

 西友コールスロー・赤玉ねぎ・パプリカ・コーン缶

20151006b●アクセル飯●

 フード・黒糖パン・ロマネスコ茎・生いわしチン




2015年10月 5日 (月)

10月5日

20151005a●タッパ●

 メンチカツ丼(玉ねぎ・しいたけ・ロマネスコ・卵)・ごはん・紅ショウガ

●サラダ●

 キャベツ・水菜・赤玉ねぎ・ハム・チーズ

20151005b●アクセル飯●

 フード・黒糖パン・ミニドーナツ・煮干し




2015年10月 4日 (日)

10月4日

20151004a●アクセル飯●

 フード・黒糖パン・ミニドーナツ・煮干し

 今日は虎の穴の決闘の日なので弁当なし

20151004b  カーテンを外し、たぶん至福の時を過ごしている?アクセル

20151004cゴーヤはほぼ枯れて西洋朝顔とトケイソウのみになった緑のカーテン

20151004d            フェンネルの種を収穫し・・

20151004e  ばあちゃんの畑の大根と小松菜はすくすくと育っています













2015年10月 3日 (土)

10月3日

20151003a●わっぱ●

 ちらし寿司(鮭・マグロ・イカ・ハマチ・タイ・大根・青シソ・わさび)・酢飯

●サラダ●

 キャベツ・赤玉ねぎ・パプリカ・トマト

20151003b     今日の酢飯は酒みりんとライチの酢を使ってみました

20151003c●アクセル飯●

 フード・残りご飯・かりんとう・煮干し

20151003d       天上天下~唯我独尊~とは言わないですね~










2015年10月 2日 (金)

10月2日

20151002a


20151002b●わっぱ&容器持ち還らないバージョン●

 サンマ塩麹漬け・ゴーヤチャンプル・ごはん・みょうが・のり

20151002c_2      サンマは内臓を取って塩麹を詰めて一晩おきました

20151002d       自宅産のミニゴーヤも無駄なく使います

20151002e●アクセル飯●

 フード・かりんとう・ホッケ皮・サンマ尻尾・煮干し








2015年10月 1日 (木)

10月1日

20151001a●パン●

 バゲット(ハムチーズ・鮭マヨネーズ・ポテサラベーコン・マロンクリーム

●サラダ● 

 キャベツ・水菜・赤玉ねぎ・パプリカ・ロマネスコ・みょうが

 半額バゲットを1本全部使ってしまった~

20151001b●アクセル飯●

 フード・黒糖パン・コーン缶・煮干し




« 2015年9月 | トップページ | 2015年11月 »