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2015年4月

2015年4月30日 (木)

4月30日

20150430a●わっぱ●

 ピーマン野菜炒め詰・ヒレカツ・カキフライ(お惣菜)・ごはん

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・きゅうり・プチトマト・オレンジ

20150430b      お惣菜だけでは楽ちんすぎるのでピーマンに野菜炒めを入れて

      オーブンでチーズ焼きにしてみました。

20150430c●アクセル飯●

 フード・人参・カブ・じゃがいも・レタス・豚骨・豆腐

   そろそろ暑くなってきたので鍋も一旦クリアするかな~

20150430d    落語家の柳家松太郎師匠のハサミで切ったデザインをカッターで。

    ハサミは苦手なんですよ~下書きをしないで自分の目で見て形に

    するのは素敵だと感動します☆










2015年4月29日 (水)

4月29日

20150429a
●アクセル飯●

 

 フード・人参・カブ・豚骨・豆腐・ポップコーン・ミニドーナツ

 

 

    今日はノー弁当DAYなのでココスに行きます~

20150429b_2      ちょこっとご挨拶カードを作ってみました

2015年4月28日 (火)

4月28日

20150428a●わっぱ●

 お稲荷さん(酢飯・スリ胡麻)・ネギトロ(梅酢・長ネギ)・酢飯・のり

●サラダ●

 レタス・キャベツミックス・新玉ねぎ・プチトマト・オレンジ

  もう夏日w(゚o゚)wでかい保冷剤を入れました~

20150428b      弁当にネギトロは無謀だというのは置いといて、どうにか色を

      改善しようと梅酢と混ぜてみたけど思った色にはならなかったな~

20150428c●アクセル飯●

 フード・人参・カブ・豚骨・ブロッコリー茎・おから

20150428d         暑くなって一足お先に出没する方々・・














2015年4月27日 (月)

4月27日

20150427a●タッパ●

 カレーライス(レトルト・卵おからそぼろ・ごはん

●サラダ●

 レタス・キャベツミックス・新玉ねぎ・ブロッコリー・プチトマト

 

     ボンカレー以外でもレンチンレトルト発見!

20150427b       ごはんが少なかったのでおから卵を炒めてちょい足し。

20150427c●アクセル飯●

 フード・カブ・人参・豚骨・豆腐・じゃがいも・ブロッコリー茎・プチドーナツ







2015年4月26日 (日)

4月26日

20150426a●タッパ●

 天ぷら(タケノコ・のり・ピーマン・栗羊羹)・ごはん・岩のり

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・プリッコリー・オレンジ

20150426b     もうタケノコ消費には天ぷらしかないとそこらへんにあったもので。

     羊羹だってアンドーナツのアンだけのようなもんだし(^-^;

20150426c●アクセル飯●

 フード・カブ葉・人参・豚骨・豆腐・ブロッコリー茎・パン

20150426d        お~せ~わ~にー なりました~~♪










2015年4月25日 (土)

4月25日

20150425a●タッパ●

 

 つけ麺・ゆで卵・残りの煮物・長ネギ

 

●サラダ●

 

 レタス・新玉ねぎ・パプリカ・プチトマト

 

 

20150425d         今日はこのラインナップでいってみよう~

20150425b●アクセル飯●

 フード・カブ・人参・豆腐・豚骨・ミニメロンパン

 昨日は病気で大変お世話になった高橋先生にご挨拶に行きました。

 どか灰降る鹿児島に転勤です。一層のご活躍を~お元気で~~(*゚▽゚)ノ

20150425c                  まだまだ増殖中ー








2015年4月24日 (金)

4月24日

20150424a●わっぱ●

 

 餃子・パスタ(キーマカレー)・ごはん・食べる唐辛子

 

●サラダ●

 

 レタス・新玉ねぎ・パプリカ・プチトマト

20150424b●アクセル飯●

 

 フード・人参・カブ・じゃがいも・豆腐・ミニメロンパン

 

20150424c   久々に丸洗いされたアクセル。そう、今日はお世話になった東大の

 

   先生が九州に転任されるということでご挨拶に行くんです~


2015年4月23日 (木)

4月23日

20150423a●わっぱ●

 タケノコ煮(さつま揚げ)・チキンチーズかつ(お惣菜)・塩鮭・ごはん・梅干

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・パプリカ・プチトマト

20150423b●アクセル飯●

 フード・カブ・人参・じゃがいも・レタス・豚骨・タケノコ・豆腐



2015年4月22日 (水)

4月22日

20150422a●ココスのモーニングバイキング●

 

 ノー弁当DAYの定番。「アイスケーキがあるのでどうぞ」とお姉さんに

 

 勧められてから揚げとスクランブルエッグの隣にかまわず乗せました~

20150422b●アクセル飯●

 

 フード・かぶ・人参・タケノコ・じゃがいも・豆腐・豚骨・黒糖パン


2015年4月21日 (火)

4月21日

20150421a●タッパ●

 タケノコパスタ(ペンネ・レトルト・タケノコ・オイスターソース・ケチャップ・挽肉)・

 ごはん・梅干

●サラダ●

 レタス・キャベツミックス・新玉ねぎ・りんご・オレンジ

20150421b             タケノコ料理シリーズ化か・・

20150421c●アクセル飯●

 フード・大根・じゃがいも・豆腐・豚骨・タケノコ・かりんとう・りんご

20150421d             やっぱり増殖中








2015年4月20日 (月)

4月20日

20150420a●わっぱ●

 ネギトロ丼(マグロ剥き身・長ネギ)・酢飯・のり・栗羊羹

●サラダ●

 レタス・キャベツミックス・新玉ねぎ・ミニトマト・りんご

20150420b  成田土産の栗羊羹はおかずになるでしょうか?煮豆のようなものだから。

20150420c_2
●アクセル飯●

 フード・大根・タケノコ・じゃがいも・豚骨・レタス

20150420d 見上げればカロライナジャスミンとアケビの雄花が咲いて春たけなわ。

 しかし目線を落とすと長い年月の残骸に押しつぶされそうな庭。

 20150420e  草木の息吹を借りながら庭の再構築リストラクチャリングを断行しまっす。

  ま、庭だけじゃないけどね~(^-^;













2015年4月19日 (日)

4月19日

20150419a●わっぱ●

 チキンカツ丼(チキンタツタ・卵)・煮物(タケノコ・人参・しいたけ)・ごはん

●サラダ●

 レタス・キャベツミックス・新玉ねぎ・トマト・オレンジ

20150419b      昨日は持ち主と一緒にどうどうとタケノコを掘りました。

沢山獲れて市場にも出荷するということで、小さ目なのを分けていただきました。

20150419c      いつも思いますがなんて効率の悪い食べ物なんでしょ┐(´-`)┌

20150419e      アタマとシッポはアクセルに・・

20150419d_2●アクセル飯●

 フード・大根・人参・豆腐・豚骨・アンパン




     

2015年4月18日 (土)

4月18日

20150418a●ココスのモーニングバイキング●

 

 各種食べ放題お替り多数

20150418b●アクセル飯●

 

 フード・人参・大根・タケノコ・豆腐・豚骨・食パン

 

なんだか最近また野菜が高いですね~きのこ・こんにゃく・豆腐でしのぐか・・

 

  1か月分の薬をもらいに行く日です。無事に過ごせば早いもんだ~


 

2015年4月17日 (金)

4月17日

20150417a●わっぱ●

 サンマチーズ焼き・アジフライのピカタ・小松菜オイスターソース炒め・

 ごはん・たくあん

●サラダ● 

 レタス・新玉ねぎ・アボガド・トマト・オレンジ

20150417b      サンマは内臓を取ってチーズインしてオーブンで焼きました

20150417c●アクセル飯●

 フード・大根・人参・タケノコ・豆腐・豚骨・ミニアンパン・サンマ頭尾・小松菜

20150417d             金閣寺・・鐘がなるなるは法隆寺(゚ー゚;

20150417e         2つに折りたためるからコンパクトに収納できる













2015年4月16日 (木)

4月16日

20150416a●わっぱ●

 混ぜご飯(タケノコ・しいたけ・にんじん・ごぼう・油揚げ)・アジフライ(お惣菜)・

 ポテサラ(新じゃが・ベーコン・チーズ)・ごはん

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・きゅうり・トマト・オレンジ

20150416b      近所でようやくタケノコが出始めました

20150416c     手間がかかるけど旬のおいしさを取り込むと元気が出ます!

20150416d      煮込んだ混ぜご飯の種。余ればまた使えます。

20150416g   これは混ぜご飯の定番で米を炊くときにオリーブオイルをちょこっとね☆

20150416e     100均でザルの付いたタッパ発見。こりゃサラダにいいかも~

      なかなか朝野菜を洗って水切り時間が少ないので合理的か?

20150416f●アクセル飯●

 フード・人参・大根・豆腐・タケノコ・豚骨・黒糖パン














 

2015年4月15日 (水)

4月15日

20150415a●アクセル飯●

 フード・人参・大根・じゃがいも・こんにゃく・豚骨・黒糖パン

 今日はノー弁当DAYなのでアクセル飯だけ。かっぱ寿司で満腹~

20150415b               やっぱり増殖中!




2015年4月14日 (火)

4月14日

20150414a●タッパ●

 メンチカツ丼(メンチ・卵)&豚足丼(豚足・ミックスベジタブル・しめじ・エリンギ)

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・トマト・オレンジ

20150414b

 夜食べなかった豚足きのこソースが食品サンプルのように凝固していて

 弁当の汁気対策に使える気がします。熱で溶けるけどね~

20150414c         とりあえずメンチカツ丼にもきのこソースのっけておく

20150414d●アクセル飯●

 フード・人参・きゃべツ・じゃがいも・豚骨・こんにゃく・食パン

 こんにゃくはそのままスルーするようだ




 

2015年4月13日 (月)

4月13日

20150413a●パン●

 久々西友30%オフパン

●サラダ●

 レタス・玉ねぎ・きゅうり・チーズ・トマト

20150413b●アクセル飯●

 フード・人参・大根・じゃがいも・キャベツ・残りごはん・こんにゃく

20150413c       増殖中!







2015年4月12日 (日)

4月12日

20150412a●タッパ●

 つけ麺(茹で卵・韓国のり・長ネギ)

●サラダ●

 レタス・玉ねぎ・きゅうり・魚肉ソーセージ・オレンジ

20150412b             天気が良いからつけ麺気分!

20150412c●アクセル飯●

 フード・人参・大根・キャベツ・豆腐・豚骨






2015年4月11日 (土)

くろめ

くろめがクール宅急便でやってきた。

くろめ とは何か?

主治医が見つかる診療所 の日本のすごい食材で紹介された九州の方の海藻

ということで「海の納豆」と呼ばれているらしい。

もう発酵ネバネバ大好き人間として番組終了前に検索して、

大分の「いるか釣具店」という素敵なお店に発注したのが届いた訳でした。

Photo       50-60cmはある棒状にくるくる巻いて楊枝で止められた黒い海藻

       ビニール袋に入って凍ってます。

Photo_2         それを棒状のまま包丁で刻んでみました。物凄い粘液で

       マゴチとかより凄いかもしれない。まな板のぬるぬるが落ちない。

Photo_3      タッパに麺つゆ・みりん・酒・砂糖を入れて常備食に仕込む

      早速かき混ぜて食べてみると結構噛みごたえがあるけど

      新鮮な海藻の香りがしてGOOD!

      これを納豆・長芋・オクラ・卵で・・と妄想が膨らみます♪






4月11日

20150411a●わっぱ●

 さつま揚げ(ごぼう・チーズサンド)・はんぺんチーズ・ほうれん草・焼き鳥・

 ごはん・タケノコご飯(差し入れ)

●サラダ●

 レタス・玉ねぎ・きゅうり・チーズ・はっさく?

20150411b     引き続きさつま揚げ大作戦。放置プレーでも炭にならないから

     オーブンはイイネ☆

20150411c●アクセル飯●

 フード・人参・大根・キャベツ・豆腐・かます頭骨・残ったご飯







2015年4月10日 (金)

4月10日

20150410a●タッパ●

 

 さつまあげ煮物(だいこん・にんじん・鶏肉・こんにゃく)・ごはん・梅干し・

 

 マカロニサラダ(玉ねぎ・ベビーリーフ・ブロッコリー・マヨ・粉チーズ)

 

●サラダ●

 

 レタス・キャベツ・玉ねぎ・プチトマト・きゅうり

20150410b 本場のさつま揚げをいただきました。大切にしすぎて残念にならないように

 

   しっかりメインのおかずになりました~ごっちゃんです!

20150410c●アクセル飯●

 

 フード・人参・大根・キャベツ・じゃがいも・豆腐・ブロッコリー茎

 

 

20150410d     密かな楽しみ・・仕事でも若干は業務だったカッティング作業。

 

      今は心おきなく~grdenさんのデザインはホント癒しだわ☆

20150410e  切り出されてまるで命を得たようにどこでも動き回りだす。無我没入。

     





2015年4月 9日 (木)

4月9日

20150408a●タッパ●

 カレーメンチカツ丼(メンチ・玉ねぎ・ゴボウ・にんにく・カレー粉・麺つゆ)

 ごはん・なす煮びたし

●サラダ●

 レタス・玉ねぎ・プチトマト・オレンジ

20150408b  昨日はモーレツに寒かったので夜ほうとうをカレー味のつゆで煮込んで  

  その残りをカツ丼のベースにしてみました。

20150408c●アクセル飯●

 フード・人参・じゃがいも・サツマイモ・豆腐・食パン・キャベツ

20150408d     キャベツをアクセル鍋に投入!サンキュー隣のばあちゃん♪










2015年4月 8日 (水)

4月8日

20150409a

●アクセル飯●

 フード・人参・かぶ・じゃがいも・サツマイモ・キャベツ・豆腐・アジ皮骨

 今日はノー弁当DAYなのでアクセル飯のみ

20150409c_2
●アクセル飯●晩

 フード・人参・かぶ・豆腐・じゃがいも・サツマイモ・ラーメン麺

2015年4月 7日 (火)

4月7日

20150407a●わっぱ●

 豚肉ピザ(豚薄切り肉・長ネギ・チーズ)・じゃがチー・なす焼き(ニンニク醤油)・

 ごはん・青シソ

●サラダ●

 レタス・玉ねぎ・トマト・オレンジ

20150407b      肉をピザ生地のようにしたら旨いかな~?と思ってケッチャップと

   マヨネーズベースでオーブンに。でも同じ事を考える人は結構いましたね

20150407c●アクセル飯●

 フード・人参・かぶ・じゃがいも・サツマイモ・豆腐・食パン

20150407d              アクセル鍋にかぶ投入!

20150407e    日当たりでアクセルの舌を裏から見ると牛タンにクリソツ当たり前か・・













2015年4月 6日 (月)

4月6日

20150406a●タッパ●

 焼きそば(キャベツ・にんじん・舞茸・春菊・にんにく・ベーコン)

●サラダ●

 レタス・玉ねぎ・トマト・アボガド

20150406b  またまたマルちゃん新顔「中華オイスター醤油」発見!ソースじゃないぞ?

20150406c●アクセル飯●

 フード・人参・じゃがいも・サツマイモ・豆腐・食パン・レタス







2015年4月 5日 (日)

4月5日

20150405a_2





●タッパ●

 ボンカレー・ハムエッグ・ごはん 

 昨日の醤油豚骨ラーメンのスープ

●サラダ●  

 レタス・玉ねぎ・トマト・みかん

20150405b_2●アクセル飯●

 フード・人参・じゃがいも・サツマイモ・豆腐・黒糖パン・ソラマメせんべい


2015年4月 4日 (土)

4月4日

20150404a●わっぱ●

 

 ちらし寿司(鮭・イカ・甘海老)・枝豆寄せ・酢飯・青しそ

 

●サラダ●

 

 キャベツ・水菜・玉ねぎ・パプリカ・みかん

20150404b●アクセル飯●

 

 フード・じゃがいも・サツマイモ・キャベツ・人参・豆腐・卵


2015年4月 3日 (金)

4月3日

20150403a●アクセル飯● 晩

 

 フード・人参・サツマイモ・じゃがいも・ブロッコリー茎・ごはん・かりんとう・豚骨

20150403b●アクセル飯●

 

 フード・じゃがいも・人参・サツマイモ・豆腐・キャベツ

 朝早かったのでココスのバイキングに行ったら春休みでこれから試合なんだか

 

 サッカーのいでたちのお子ちゃま20人くらいと引率のコーチに遭遇!

 

 なんていい指導者なんだ~今どきの子はいいね☆

 

20150403c         朝のアクセル散歩で近所の寺の桜は今が満開~

 

20150403d       ちょっと遅いかもね☆観音様も眺めを惜しむ桜かな~





2015年4月 2日 (木)

4月2日

20150402a●タッパ●

 パスタ(レトルト+カットトマト)・豚足煮込り・ゆで卵

 味噌汁(キャベツ・じゃがいも)

●サラダ●

 キャベツ・水菜・玉ねぎ・パプリカ・プチトマト・みかん

20150402b_2
茹でたパスタのくっつき回避用にカットトマト・オリーブオイル・にんにくで炒めました

20150402c豚足を煮るとこんなふうに固まっているのでダシ代わりにレトルトにINして煮込む~

 全部じゃなくてスプーン1、2杯ですよ!

20150402d●アクセル飯●

 フード・人参・キャベツ・ブロッコリーの茎・サツマイモ・黒糖パン・豚骨




2015年4月 1日 (水)

4月1日

20150401a●わっぱ●

 混ぜご飯(ゴボウ・にんじん・しいたけ・ひじき・みょうが)

●サラダ●

 レタス・玉ねぎ・きゅうり・パプリカ・ブロッコリー・プチトマト

20150401b       この前作った混ぜご飯の種が残っていたので消費する

20150401c        ふと片栗粉の原産国を見ると、とてもEUだったw(゚o゚)w

20150401d●アクセル飯●

 フード・人参・サツマイモ・キャベツ・ナイススティック(パン)

20150401e      だいぶ暖かくなってきたのでアクセル鍋もリニューアル~













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