« 2014年4月 | トップページ | 2014年6月 »

2014年5月

2014年5月31日 (土)

5月31日

20140531a●タッパ●

 キャベヤキ(キャベツ・コーン缶・アサリ味噌汁・長ネギ・とろろ昆布・スリ胡麻・紅ショウガ)・

 水餃子・ごま油のニラだれ

●サラダ●

 レタス・きゅうり・赤玉ねぎ

20140531b   さあ、ご飯は無いしアサリの味噌汁が残っているし、お好み焼きの粉を

   味噌汁で混ぜてみるか・・・

20140531c       今日は一人分でいいんだけどもういっちょう作っておこうか~

20140531d          一升のごま油で何かたれを作ろうと思っていた第一弾!

       にら刻んでスリ胡麻と塩で混ぜるだけ~水餃子にどうかな?









2014年5月29日 (木)

5月29日

20140529●わっぱ●

 サバみりん干・煮豆・梅干・紅ショウガ・ごはん・のり

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・パプリカ・トマト・りんご

2014年5月28日 (水)

5月28日

20140528●タッパ●

 蕎麦・かき揚げ・麺つゆ(長ネギ)・のり

●サラダ●

 レタス・きゅうり・赤玉ねぎ・パプリカ・りんご

2014年5月27日 (火)

5月27日

20140527a●わっぱ●

 ソラマメご飯・サーモンマリネ(新玉ねぎ)・ウィンナー・目玉焼き

●サラダ●

 レタス・きゅうり・赤玉ねぎ・パプリカ・トマト

20140527b          会社でお客さんにいただいた大量のソラマメ~

         市場に出荷ついでに寄ってくれて・・・

20140527c           家で必死に剥きまくっていただきました。

     でもいつも思うのだけど、ソラマメって相当食べるところが少ないよね~







2014年5月25日 (日)

5月25日

20140525●わっぱ●

 超省力弁当(お惣菜の細巻き・チキンタルタルソース・アジ大葉フライ)

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・パプリカ

2014年5月24日 (土)

5月24日

20140524●わっぱ●

 鮭寿司(スモークサーモンはらみ・酢飯・紅ショウガ)

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・パプリカ・ウィンナー

2014年5月23日 (金)

5月23日

20140523●サンマ定食●

 サンマ開き・とろろ卵・ごはん

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・トマト・コーン缶

2014年5月22日 (木)

5月22日

20140522●タッパ●

 レトルト・ごはん・ゆで卵・マカロニミートソース(スナップエンドウ・モッツァレアチーズ

●サラダ●

 キャベツ・パプリカ・赤玉ねぎ・トマト・にんじん

        グリーンカレーってなんじゃらほい??

        ココナッツミルクとスパイスのタイ風カレー?

2014年5月21日 (水)

5月21日

20140521a●わっぱ●

 もやし炒め(パプリカ・にら・にんにく)・鶏竜田揚げ

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・トマト・コーン缶

20140521b     コスパの高いもやし炒めなんですが弁当の敵、汁をどうするか?

     いろいろ試していて、揚げないから揚げ粉がいい気がする




2014年5月20日 (火)

5月20日

20140520●タッパ●

 坦々つけ麺(めん・ゆで卵・のり・坦々麺つゆ・長ネギ)

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・トマト・コーン缶



2014年5月18日 (日)

5月18日

20140518a●わっぱ●

 レバ味噌炒め(豚レバー・ピーマン・パプリカ・エリンギ)・唐揚げ・

 ごはん・韓国のり・紅ショウガ

●サラダ●

 レタス・新玉ネギ・きゅうり・トマト・タコ唐

20140518b        朝会社でご対面する生き物たち・・誰?キリギリス?

20140518c       ふつうに蛾ですがガラスの内側から撮ったので裏ですね~







2014年5月17日 (土)

5月17日

20140517a●タッパ●

 冷やし中華(ツナ・のり)・から揚げ(鶏・タコ)

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・きゅうり・サラダホウレンソウ・トマト

20140517b        ガッツリに引き寄せられて~でもナゼにツナ??

       企業コラボでも無いみたいなんだけど?

       もうひとつ、豆腐コラボってのも隣にあったな~そういえば・・

20140517c      最近出番が無かったアクセル。ハーネス赤に変えたんだよね☆





2014年5月16日 (金)

5月16日

20140516a●タッパ●

 蕎麦・わさび・麺つゆ(長ネギ)・絹豆腐焼き

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・サラダホウレンソウ・トマト・ウィンナー

20140516b     蕎麦だけだとすぐ腹が減るので「そうだっ豆腐を主食に足そう」と

     水分が出ない調理を考えた結果、片栗粉付けてごま油で焼きました。

     なんだ揚げ出しのダシ無しじゃ~ん!




2014年5月15日 (木)

5月15日

20140515●タッパ●

 ごはん・味噌漬け・納豆・長ネギ・卵・めかぶ

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・サラダほうれん草・きゅうり・トマト

     あ~やっぱり米が食べたい~1合以上は☆

2014年5月14日 (水)

5月14日

20140514a●タッパ●

 キャベツグラタン(丸ごとキャベツ1/2・豚挽肉・玉ねぎ・ピーマン)

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・きゅうり・プチトマト

20140514b  昨日会社でいつもチャリンコで通るおばちゃんにキャベツをいただきました。

  畑でいま獲ってきたからってズッシリ見事なブツをさてさて・・・

  20140514c
     丸ごとを活かして、白菜のミルフィーユのイメージでやってみようかな~

20140514d   グラタンの素でつくった種を葉の間に押し込んでマヨネーズとケチャップ

   とチーズをトッピングしてオーブンへ250℃13分くらい

20140514e     ちょっと加熱が足りない感じなのでラーメン丼に移してレンチン5分、

 

     出勤の時間が迫るので修了~~あらかじめキャベツをチンしておけば

 

     GOODだったネ☆

         








2014年5月13日 (火)

5月13日

20140513●タッパ●

 蕎麦・のり・麺つゆ・長ネギ

●サラダ●

 レタス・きゅうり・新玉ねぎ・プチトマト

2014年5月11日 (日)

5月11日

20140511_2●タッパ●

 もやし炒め(にら・豚挽肉)・メンチカツ(お惣菜)・ごはん

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・プチトマト・コーン缶・シーサラダ


2014年5月10日 (土)

5月10日

20140510●タッパ●

 蕎麦・ゲソ天・麺つゆ・長ネギ

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・コーン缶・ソーセージ・シーサラダ


2014年5月 9日 (金)

5月9日

20140509●わっぱ●

 かき揚げ卵とじ・焼きそば・ごはん・韓国のり・味噌漬け・高菜炒め

●サラダ●

 レタス・キャベツ・ルッコラ・新玉ねぎ・コーン缶・シーサラダ

2014年5月 8日 (木)

5月8日

20140508a●タッパ●

 つけ麺(ゆで卵・のり)・ごまだれ

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・ルッコラ・コーン缶・シーサラダ

20140508b  昨日会社の保険会社担当の方が移動で代わられるという事で

  なんと素敵なICHIHIROの名入れタオルをいただきました。

  ちょっと置いてけぼりで寂しい気分・・だけど毎朝の仕事前の

 SAX朝練で使おうと思います!これからストラップ汗かくからsweat01




2014年5月 7日 (水)

5月7日

20140507●わっぱ●

 アジ開き・ベーコンほうれん草・ゆで卵・高菜炒め・紅ショウガ・ごはん

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・プチトマト・コーン缶

2014年5月 2日 (金)

5月2日

20140502●ココスのバイキング●

 お替り多数~業務多忙注意報発令!!のため

2014年5月 1日 (木)

5月1日

20140501●わっぱ●

 太巻き寿司・から揚げ南蛮漬け(おもいっきりお惣菜)

 焼き豚ラーメン(九州土産)

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・ルッコラ・ベーコン・トマト

« 2014年4月 | トップページ | 2014年6月 »