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2014年4月

2014年4月30日 (水)

4月30日

20140430●タッパ●

 ボンカレー・シメジ卵・ごはん・高菜炒め

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・スモークサーモン


2014年4月29日 (火)

4月29日

20140429●わっぱ●

 スモークサーモン・高菜炒め(九州土産)・酢飯

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・トマト・スモークチーズ

 

2014年4月27日 (日)

4月27日

20140427●わっぱ●

 餃子・トマトチーズ・ごはん・とびっこ

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・りんご

2014年4月26日 (土)

4月26日

20140426●わっぱ●

 ハーフ&ハーフごはん(昨日のチャーハン改チキンライス)

 さつま揚げ(長ネギ)・味噌漬け・アジ開き

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・ルッコラ・りんご

 

 ようやく休みが取れた☆掃除と草取りとちょこっと釣りで終わってしまった~


2014年4月23日 (水)

4月23日

20140423a●わっぱ●

 ベーコン炊込みご飯・カキフライ・春巻き・キンピラ

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・りんご

20140423b      いちど試してみたかった、吊るしベーコンを炊き込むごはん。

       思ったほど燻製の風味がのらなかった~バターと塩で炒めたらウマソー?




2014年4月22日 (火)

4月22日

20140422a●わっぱ●

 タケノコご飯(タケノコ・エリンギ・にんじん・カツ節・焼き鳥)・サバみりん干

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・ルッコラ・プチトマト

20140422b   新物タケノコ第二弾!この前は水分が多すぎてイマイチだったので

   今回は一晩味を染み込ませて汁はカットしました。

   でも最後にちょっとだけ振りかけて味付け、なんか物足りなくて☆






2014年4月19日 (土)

4月19日

20140419●わっぱ●

 タケノコ混ぜご飯(タケノコ・にんじん)・メンチカツ卵とじ

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・ベビーリーフ・プチトマト


  隣のばあちゃんに初物タケノコをもらったので人参と煮込んで残っていたご飯に

  混ぜてみました。

2014年4月18日 (金)

4月18日

20140418●わっぱ●

 スモーク鮭寿司(鮭スモーク・新玉ねぎ・酢飯)

●サラダ●

 レタス・きゅうり・新玉ねぎ・プチトマト

 今日は休み予定諦めて弁当を作りマスタ・・連休の夢破れ涙雨が~(哀)


4月17日

20140417●ココスのモーニングバイキング●

 いろいろ

 

 2か月半ぶりに休みが取れると思ったが、が、レディガガ、やっぱ仕事だった。

2014年4月16日 (水)

4月16日

20140416a●タッパ●

 焼カレードリア(レトルト・ごはん・新玉ねぎ・卵・ベビーリーフ)

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ

・きゅうり・プチトマト

20140416b        ごはんを新玉ねぎとバターで軽く炒めてオーブンで8分

        やっぱりタッパに詰めるのが失敗!ベビーリーフで隠す!




2014年4月15日 (火)

4月15日

20140415a●タッパ●

 肉野菜炒め(新玉ねぎ・キャベツ・豚肉・もやし)

 ごはん・ふき煮・とびっこ

20140415b         隣のばあちゃんが作った野菜炒めは肉が大量~

       夜9時ごろまでは待っていてくれたらしいけど、もっと遅いんですよ

       最近は。ブリの照焼きとフキ煮つけもアリガトー!と弁当に。





2014年4月13日 (日)

4月13日

20140413●わっぱ●

 鮭寿司(新玉ねぎ・しば漬け・たくあん・酢飯)

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・きゅうり・プチトマト・コーン缶



2014年4月12日 (土)

4月12日

20140412●わっぱ●

 ブリ照焼き・ミルク肉じゃが(白滝・鶏挽肉・牛乳・じゃがいも)・

 ナポリタン(昨日のペペロンチーノカスタム)・ごはん

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・アボガド・りんご・プチトマト


2014年4月11日 (金)

4月11日

20140411●タッパ●

 ペペロンチーノ風パスタ(玉ねぎ・にんにく・ピーマン・から揚げ)

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・りんご・コーン缶

2014年4月10日 (木)

4月10日

20140410●タッパ●

 レトルト親子丼カスタム(キンピラ炒め・絹さや・温玉)・ごはん

●サラダ●

 レタス・キウイ・コーン缶

2014年4月 9日 (水)

4月9日

20140409●ココスのモーニングバイキング●

 お代わり多数回

 朝の通勤途中、事故で大渋滞を回避しようと寄ってみました。

 これで夜まで食べないよ~ん( ^ω^ )


2014年4月 8日 (火)

4月8日

20140408●わっぱ●

 鮭粕漬け・かき揚げ(お惣菜)・肉豆腐温卵乗せ(鳥ムネ挽肉・白滝・豆腐)

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・りんご・コーン缶

2014年4月 6日 (日)

4月6日

20140406a●わっぱ●

 サバ味噌缶炊込みご飯・菜の花おひたし・数の子おかか和え

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・プチトマト・バナナ・シーサラダ

20140406b        一度はつくってみようと思っていた缶詰の炊込み第一弾




2014年4月 5日 (土)

4月5日

20140405a●タッパ●

 パンドリア(ナゲット・じゃがいも・レトルト)・餃子(お惣菜)・菜の花おひたし

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・プチトマト・鮭ほぐし身

20140405b    今日も自分一人なのでご飯は炊かないで、パンで代用チャレンジ!

    ジャガイモも茹でて入れちゃえ~

20140405c       スライスチーズ乗っけて予熱した250℃のオーブンで8分

       それれらしきものが出来上がった。けど弁当にキレイに詰めるの無理か・・







2014年4月 4日 (金)

4月4日

20140404a_3●船橋ソースラーメン定食●

 カップラーメン・ごはん・納豆・長ネギ・数の子・じゃがいも

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・トマト・シーサラダ

20140404b_2                    ごはんが少なかったのでこれに踏み切りました~

2014年4月 3日 (木)

4月3日

20140403●タッパ●

 メンチカツ丼(玉ねぎ・絹さや・麺つゆベース・卵)・ごはん

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・トマト・シーサラダ


2014年4月 2日 (水)

4月2日

20140402●タッパ●

 レトルト野菜カレー(ほうれん草・しめじ)・ごはん

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・アボガド・トマト

2014年4月 1日 (火)

4月1日

20140401●タッパ●

 カキフライ丼(しめじ・卵・味噌汁ベース)・ごはん・のり

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・ミディトマト・シーサラダ


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