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2013年11月

2013年11月30日 (土)

11月30日

20131130●パン●

 西友30%オフ惣菜パン各種

●サラダ●

 レタス・玉ねぎ・アボガド・コーン缶

   最近帰宅が遅いので~ま、こんな時もあるさっ

2013年11月29日 (金)

11月29日

20131129●わっぱ●

 パスタ卵・タコのから揚げ・ウィンナー・鮭・ごはん

●サラダ●

 レタス・玉ねぎ・柿・コーン缶

     スマホのデバイス不調~


2013年11月28日 (木)

11月28日

20131128●わっぱ●

 あんかけ豆腐・ちくわ揚げ・かき揚げ・ごはん・のり・明太子

●サラダ●

 レタス・玉ねぎ・にんじん・コーン缶

2013年11月27日 (水)

11月27日

20131127●タッパ●

 パスタ2種(ケチャップ&魚肉ソーセージ・バジルペースト)

●サラダ●

 レタス・玉ねぎ・にんじん・だいこん・コーン缶

2013年11月26日 (火)

11月26日

20131126●わっぱ●

 牡蠣丼(もやし・ピーマン)・ごはん・紅ショウガ

●サラダ●

 キャベツ・にんじん・だいこん・柿

2013年11月24日 (日)

11月24日

20131124●わっぱ●

 から揚げ・ミートソース春巻き・イカ天のあんかけ・ハッシュドポテト・

 ごはん・のり

●サラダ●

 レタス・ソーセージ・豆漬物・柿

    いわゆる在庫一掃弁当かな~

2013年11月23日 (土)

11月23日

20131123a●タッパ●

 メンチカツ丼(メンチ・白菜・にら・卵)・ごはん

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・柿・豆漬物

20131123b         白菜が余っていたので今日はコレで!麺つゆでGO-




2013年11月22日 (金)

11月22日

20131122●タッパ●

 スパゲティーミートソース(目玉焼き・タコウィンナー)

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・豆漬物・チーズ・柿

2013年11月21日 (木)

11月21日

20131121●タッパ●

 豚汁(豚薄切り肉・だいこん・にんじん・里芋・ごぼう・豆腐・唐辛子)

 ごはん・明太子

2013年11月20日 (水)

11月20日

20131120a●わっぱ●

 ビンチョウマグロ寿司(酢飯・のり・紅ショウガ)

●サラダ●

 キャベツ・だいこん・赤玉ねぎ・アボガド・キンピラ残り

20131120b      銀行の近くにある障害者の作業所で作った豆の漬物?って

      どんな味かと買ってみる。ピーナツより柔らかく煮豆より硬い

      ほんのり醤油味でツマミにいいかな~







2013年11月19日 (火)

11月19日

20131119●わっぱ●

 豚照焼き・キンピラごぼう・ブロッコリー(マヨネーズ・チーズ)・

 ごはん・のり

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・柿

2013年11月17日 (日)

11月17日

10131117a●タッパ●

 豚汁(豚こま肉・人参・大根・ごぼう・里芋・豆腐・蓮の粉末)・とうがらし粉

 ごはん

20131117b     不覚にも風邪っぽくて、レンコンの粉を引っ張り出して入れてみる。

     気管支に効くという事で豚汁に投入、味は違和感無しで大丈夫?か




2013年11月16日 (土)

11月16日

20131116●パン●

 西友30%オフ惣菜パン

●サラダ●

 らたす赤玉ねぎ・柿・りんご


2013年11月15日 (金)

11月15日

20131115●わっぱ●

 牡蠣とキャベツ炒め・ヒレカツ・チーズインチキンカツ・

 ごはん・韓国のり・紅ショウガ

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・コーン缶・柿・りんご

2013年11月14日 (木)

11月14日

20131114●わっぱ●

 天ぷら(かき揚げ・イカ・かぼちゃ)・明太子・ごはん

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・柿・ベビーリーフ

2013年11月13日 (水)

11月13日

20131113a_2●タッパ●

 鍋残り物卵とじ・デミグラハンバーグ・アンチョビ・ごはん

●サラダ●

 キャベツ・赤玉ねぎ・ベビーリーフ・アボガド・マヨネーズ

●汁物●

 アサリの味噌汁

20131113b                煮詰まった鍋を使い切る~べし!










2013年11月12日 (火)

11月12日

20131112a●タッパ●

 ボンカレー・目玉焼き・ごはん

●サラダ●

 レタス・キャベツ・玉ねぎ・だいこん・ベビーリーフ各種・柿

 

  寒くなってきたのでレンチンカレーで暖まろう~

20131112b
          意外と隠れファンがいるアクセル様のエラソーな姿



2013年11月10日 (日)

11月10日

20131110a●タッパ●

 ミートソースパスタ(玉ねぎ・ピーマン・レトルトソース)・ルッコラ

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・柿・コーン缶

20131110b       市販レトルトをカスタム。そのままだとちょっと物足りないので~

2013年11月 9日 (土)

11月9日

20131109a●わっぱ●

 キンピラ豚丼(豚シャブ肉・玉ねぎ・ごぼう・にんじん)・ごはん

●サラダ●

 サラダミックス(ヤオコー)・柿

20131109b   いただいた柿は種無しだった@@はじめての品種で名前は不明~

   甘くておいし~




2013年11月 8日 (金)

11月8日

20131108●わっぱ●

 チーズハンペン・ウィンナー・鮭粕漬け・ごはん・紅ショウガ

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・チーズ・コーン缶

  わたしは葬式なので無し、約一名分~


2013年11月 7日 (木)

11月7日

20131107a●パン●

 出ました西友30%オフ惣菜パン

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・コーン缶・だいこん煮

20131107b●タッパ●

 ごはん・紅ショウガ・納豆・生卵・もずく

●サラダ●

 上に同じ

  今日はわたしは葬式で一人分でいいと思ったら、明日になったので急きょ

   追加、あるもので~





2013年11月 6日 (水)

11月6日

20131106●わっぱ●

 煮物(油揚げ・だいこん・里芋)・アコウダイ粕漬け・ごはん・韓国のり

●サラダ●

 レタス・きゅうり・赤玉ねぎ・柿

2013年11月 5日 (火)

11月5日

20131105a●わっぱ●

 里芋・大根の味噌煮・天ぷら(かき揚げ・サツマイモ)・ウィンナー・ダシ卵

 ごはん・韓国のり

●サラダ●

 レタス・きゅうり・パプリカ・トマト

20131105b       沢山の野菜をいただいて・・今度こそ全部成仏させないと~

      っと大根1本、里芋一袋は刻んでダシで軽く煮込み仕込んでおく。

       味噌煮も時短じゃー

 

 




2013年11月 3日 (日)

11月3日

20131103a●タッパ●

 カレー(ジャガイモ・豆腐・トマト缶・チーズ)

●サラダ●

 木綿豆腐・完熟柿・トマト

20131103b           ギューっととけ込んでいるところに更にトマト缶を足す。

            今日は飯なしだから~


2013年11月 2日 (土)

11月2日

20131102a●わっぱ●

 天丼(天ぷら惣菜・エビ・マイタケ・アジ・インゲン)・ごはん・紅ショウガ

●サラダ●

 豆腐・じゃがいも・りんご・柿・チーズ

20131102b  意外と豆腐って混ぜるとなんでも柔らかいような気がしてきてGOOD!

  水分はジャガイモが吸い取ってくれることを願って~


2013年11月 1日 (金)

11月1日

20131101_2●わっぱ●

 サンマ寿司(酢飯・みょうが・青シソ・紅ショウガ)

●サラダ●

 キャベツ塩もみ・絹豆腐・柿・チーズ

 酢飯のご飯はメチャ柔らかく水多めに炊いてどうかな~と思ったんですが

 まあまあ許せる範囲かな?

 サラダはキャベツ一晩塩もみしてクタクタに、豆腐、チーズと柔らかいもの招集





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