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2013年8月

2013年8月31日 (土)

8月31日

20130831●わっぱ●

 餃子・子持ち昆布巻き・ハッシュドポテト・ごはん・韓国のり・紅ショウガ

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・カラーピーマン・梨

2013年8月30日 (金)

8月30日

20130830a●タッパ●

 つけ麺(ゆで卵)・ごまだれつゆ(小ネギ)

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・きゅうり・カラーピーマン・チーズ

20130830b        今日の麺はコレ!まだまだ暑いから~と麺に走る♪




2013年8月29日 (木)

8月29日

20130829●わっぱ●

 豚焼肉・野菜炒め(にら・もやし・にんじん・玉ねぎ・マイタケ)・ごはん・紅ショウガ

●サラダ●

 レタス・キャベツ・新玉ねぎ・きゅうり・カラーピーマン・プチトマト

2013年8月28日 (水)

8月28日

20130828a●タッパ●

 デミグラハンバーグ(しめじ・キャベツ)・目玉焼き・ごはん

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・プチトマト・ハム

20130828b   今日は業務スーパーのデミグラハンバーグカスタムにしてみました~




2013年8月27日 (火)

8月27日

20130827a●タッパ●

 焼きそば(なす・ピーマン・エノキ)・紅ショウガ

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・トマト・プチトマト・チーズ

20130827b        今日の麺はコレ!ナスとピーマンを大量に入れてみる




2013年8月25日 (日)

8月25日

20130825●わっぱ●

 鮭粕漬け・オクラ梅干チーズ和え・イカ天・かき揚げ・しゅうまい・

 ごはん・紅ショウガ

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・トマト・アボガド

2013年8月24日 (土)

8月24日

20130824a●タッパ●

 

 日本蕎麦・とろろ・納豆・卵・麺つゆ(長ネギ・氷)

 

●サラダ●

 

 レタス・玉ねぎ・にんじん・きゅうり・プチトマト

20130824b   これまたいただきものの山形の蕎麦、高級感が漂うけど一束180g

   ひとりでいっちゃっていいですよね?

   今日は朝から頭の中を「ネバネバ3兄弟、ネバネバ3兄弟・・」との

  お告げがあり、納豆とヤマトイモはあったけどオクラかメカブがなかったので

  卵を入れてみました~


2013年8月23日 (金)

8月23日

20130823●わっぱ●

 他人寿司(鮭・たらこ・酢飯)・梅干

●サラダ●

 野菜サラダセット(レタス・玉ねぎ・きゅうり・にんじん)・アボガド

20130823a   夜帰りが遅いとレタスが売り切れって結構あるけど、たまにはこれでもいっか~


2013年8月22日 (木)

8月22日

20130822●わっぱ●

 アジ干物・野菜炒め(もやし・にんじん・にら・ゴーヤ)・葉しょうが(みそ)・ごはん

●サラダ●

 レタス・きゅうり・新玉ねぎ・トマト・梨

2013年8月21日 (水)

8月21日

20130821a●タッパ●

 インド風麻婆豆腐(なす・ピーマン・絹豆腐・にんにく)・ごはん・紅ショウガ

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・きゅうり・トマト・牛タン

20130821b    インド帰りの知人からホンマモンのインドスパイス?をいただいたので

    早速異文化食とコラボしてみる。

20130821c        まずはごま油でナスピーマン炒めてスパイス投入!

   そういえば日本はインドより暑いと言ってましたね~インド人もビックリ!







2013年8月20日 (火)

8月20日

20130820a●タッパ●

 つけ麺(ゆで卵・焼きいも)・坦々つゆ(長ネギ・氷・ラー油)

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・トマト・梨

20130820b     今日の麺はコレ!そしてそこに焼きいもがあったのでコラボする~




2013年8月19日 (月)

8月19日

0819 ●わっぱ●

 湯葉とさつま揚げの煮物・牛タンチーズ・根しょうが味噌・

 ごはん・韓国のり

●サラダ●

 レタス・赤たまねぎ・きゅうり・トマト・梨

 今日からレッツ・弁当・スターート!!

2013年8月14日 (水)

8月14日

20130814a●タッパ●

 素麺・とまと麺つゆ・長ネギ

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・アボガド・梨

20130814b      
   きょうはこれでいってみよ~うまいんじゃないじゃないかな?多分、はじめてだけど~



2013年8月13日 (火)

8月13日

20130813●わっぱ●

 野菜さつま揚げ各種・目玉焼き・ハッシュドポテト・ごはん・韓国のり・紅ショウガ

●サラダ●

 レタス・水菜・赤玉ねぎ・プチトマト・チーズ

2013年8月12日 (月)

8月12日

20130812a●わっぱ●

 野菜炒め(玉ねぎ・じゃがいも・しめじ・もやし・ピーマン・ウィンナー・にんにく)・

 塩サバ・ごはん・韓国のり・梅干

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・トマト・梨

20130812b_2    いや~もう駄目、去年は一回も使わなかったエアコンだけど

    寝る時だけ遂に使用、アクセルも退避させて涙ぐむ?

2013年8月11日 (日)

8月11日

20130811a●タッパ●

 つけ麺(ハム・温玉)・魚介麺つゆ(長ネギ・氷)

●サラダ●

 レタス・水菜・赤玉ねぎ・きゅうり・トマト・みかん缶

20130811b           今日はコレ!

      ここはインドか?暑さ危険レベル~ なのにみんな筑波で走るかっ




2013年8月10日 (土)

8月10日

20130810●わっぱ●

 にら玉・さつま揚げ焼(長ネギ)・さばから揚げ・ごはん・韓国のり・紅ショウガ

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・トマト・チーズ

20130810a            アクセルの定位置なんだけど絵的にはまってる感じ?

           もっと上にはマイルスデイビス様のポスターが鎮座まします~




2013年8月 9日 (金)

8月9日

20130809a●わっぱ●

 穴子丼(鳥皮・そぼろ卵)・ごはん・韓国のり・紅ショウガ

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・トマト・みかん缶

20130809b     昨夜の半額にそそられて~竹輪よりはうなぎに近いもんね~~




2013年8月 8日 (木)

8月8日

20130808●タッパ●

 野菜焼き(なす・ゴーヤ)・ごはん・ボンカレー

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・アドガド・みかん缶

2013年8月 7日 (水)

8月7日

20130807●わっぱ●

 天ぷら(なす・ゴーヤ・ししとう・のり)・ごはん・紅ショウガ・にんにく梅酢

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・ミディトマト


2013年8月 6日 (火)

8月6日

20130806a●タッパ●

 海鮮焼きそば(玉ねぎ・シーフードミックス・しめじ・ソーセージ)

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・ミディトマト)

20130806b             今日はこんな感じでいってみよ~

20130806c         料理の匂いに反応するも手は出さないアクセル、

          何かを訴えている??

 







2013年8月 4日 (日)

8月4日

20130804●パン●

 西友KY30%オフパン

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・プチトマト・シーサラダ・チーズ

2013年8月 3日 (土)

8月3日

20130803●タッパ●

 そうめん(かき揚げ)・麺つゆ(長ネギ・氷)

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・にんじん・プチトマト・シーサラダ

2013年8月 2日 (金)

8月2日

20130802a●わっぱ●

 お好み焼き(もやし・コーン・ハム・卵)・かき揚げ(お惣菜)・ごはん・紅ショウガ

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・トマト・シーサラダ

20130802b    
        ごはんが少なかったので主食系を追加。もやしでボリュームアップ!



2013年8月 1日 (木)

8月1日

20130801a●タッパ●

 麻婆豆腐(鶏挽肉・にら)・ごはん・梅干

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・とまと・アボガド

20130801b 今日はコレでいってみよ~~

20130801c    ドアの前にいると踏みそうになるアクセル。それにしてもデカい口ね~





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