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2012年12月

2012年12月29日 (土)

12f月29日

20121229
●わっぱ●

 珍来餃子・ほうれん草卵炒め・ごはん・韓国のり

●サラダ●

 レタス・キャベツ・サラダホウレンソウ・赤玉ねぎ・パプリカ・きゅうり

 今年の最終弁ですね~

2012年12月28日 (金)

12月28日

20121228
●わっぱ●

 鮭寿司(酢飯・のり・チーズ・シーサラダ)

●サラダ●

 レタス・サラダホウレンソウ・パプリカ・赤玉ねぎ

2012年12月27日 (木)

12月27日

20121227
●タッパ●

 カレーライス(玉ねぎ・にんじん・りんご・エノキ・マイタケ・じゃがいも・エビ・にんにくチップ・ごはん)・隣のばあちゃんキンピラ

●サラダ●

 キャベツ・サラダホウレンソウ・赤玉ねぎ・コーン・りんご

2012年12月26日 (水)

12月26日

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●タッパ●

 豚ミルフィーユ鍋(はくさい・豚シャブ肉・じゃがいも・にんじん・白滝・キムチなっべの素)・たらこふりかけおにぎり(おかか・チーズ)

●サラダ●

 キャベツ・赤玉ねぎ・シーサラダ・コーン

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今朝はご飯が少なかったのでイモ類で補おうと・・

前から弁当に入れてみたかった白菜の間に肉を挟んでいくミルフィーユと一緒に投入!

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なんとなく・・それらしきものになったかな~

2012年12月25日 (火)

12月25日

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●わっぱ●

 ほうれん草バター炒め(たまご)・アジフライ・から揚げ(お惣菜)・

 ごはん・韓国のり

●サラダ●

 キャベツ・水菜・赤玉ねぎ・アボガド

2012年12月23日 (日)

12月23日

20121223
●わっぱ●

 ちらし寿司(とろろ・マグロ・ハマチ・イカ・ホタテ・のり・酢飯・わかめ・ツマ)

●サラダ●

 キャベツ・水菜・赤玉ねぎ・にんじん・コーン

2012年12月22日 (土)

12月22日

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●パン●

 西友KY30%OFFパン各種

●サラダ●

 キャベツ・水菜・赤玉ねぎ・パプリカ・にんじん

 さーて年末に向けてますます忙しくなってきた~~

2012年12月21日 (金)

12月21日

20121221
●わっぱ●

 クリームコロッケ・ヒレカツ(お惣菜)・からし・ごはん・韓国のり・野沢菜・紅ショウガ

●サラダ●

 キャベツ・水菜・赤玉ねぎ・パプリカ・りんご

2012年12月20日 (木)

12月20日

20121220
●わっぱ●

 オープンいなり(酢飯・キンピラ残り)・アジのなめろう(ショウガ・にんにく・みそ)

●サラダ●

 キャベツ・赤玉ねぎ・パプリカ・りんご


2012年12月19日 (水)

12月19日

20121219
●わっぱ●

 キンピラ(ごぼう・にんじん・大根皮・ピーマン)・オクラおかか和え(醤油)・

 フライドチキン(お惣菜)・ごはん・のり

●サラダ●

 キャベツ・大根千切り・赤玉ねぎ・おかか・チーズ

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野菜がだんだん正月価格になってきて高いですね~

ロス無く使い切るのが節約かな~

2012年12月18日 (火)

12月18日

20121218

●わっぱ●

 珍来餃子・イカフライ・ミートボール・ごはん・韓国のり

●サラダ●

 キャベツ・水菜・赤甘ねぎ・りんご・コーン

2012年12月16日 (日)

12月16日

20121216
●パン●

 西友惣菜パン各種

  出た!時短のKY30%オフ

 

●サラダ●

 キャベツ・水菜・赤玉ねぎ・パプリカ・コーン・ブルーベリー

 

2012年12月15日 (土)

12月15日

20121215
●わっぱ●

 もやし炒め(エノキ・エリンギ・ごま油・オイスターソース)・塩サバ焼・

 ごはん・韓国のり・紅ショウガ

●サラダ●

 リーフレタス・キャベツ・赤玉ねぎ・パプリカ・マカロニサラダ(トリコロールマカロニ)

2012年12月14日 (金)

12月14日

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●わっぱ●

 豚焼肉・シイタケピザ・マカロニサラダ(玉ねぎ・コーン)・ごはん・のり

●サラダ●

 レタス・キャベツ・赤玉ねぎ・パプリカ・ブルーベリー

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豚薄切り肉を塩麹ときび砂糖で付け込んでみました。

ごま油とにんにくと醤油で焼き付け、どんな味かな~

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しいたけ大6個で50円!のディスカウントにつられ残っていたミートソースと

チーズを載せてオーブンで焼いてみる

2012年12月13日 (木)

12月13日

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●わっぱ●

 メンチカツ(お肉屋さんのお惣菜)・目玉焼き・

 ごはん・韓国のり・レタス・たくあん

●サラダ●

 レタス・キャベツ・赤玉ねぎ・りんご・アボガド

2012年12月12日 (水)

12月12日

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●わっぱ●

 しらすと筋子寿し(酢飯・スライスチーズ・のり)・漬けたまご

●サラダ●

 レタス・キャベツ・赤玉ねぎ・ブロッコリー・パパイヤ

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間にスライスチーズをはさんで上に海苔を散らしてみる

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石垣島のパパイヤをいただいて切ったら、あ~らビックリ!

今パパイヤも種無しってあるんですね~

2012年12月11日 (火)

12月11日

20121211
●わっぱ●

 豚冷しゃぶポン酢和え(玉ねぎ・にんじん・ピーマン)

 ごはん・韓国のり

●サラダ●

 レタス・キャベツ・赤玉ねぎ・柿・鴨パストラミ

2012年12月 9日 (日)

12月9日

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●パン●

 西友のKY30%オフの惣菜パン。仕事が遅くなった時の特典だね!

●サラダ●

 キャベツ・水菜・赤玉ねぎ・りんご・シーサラダ・鳥おつまみ

 

 レタスが高くて当分お預けかっ

2012年12月 8日 (土)

12月8日

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●わっぱ●

 大根と人参の皮きんぴら・ホタテ貝ひも・かき揚げ(お惣菜)・

 ご飯・韓国のり・紅ショウガ・野沢菜漬け

●サラダ●

 キャベツ・水菜・赤玉ねぎ・パプリカ・柿・りんご

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最近鍋が多くて大根・人参の皮のストックが溜まってきたので、いざキンピラに。

たっぷりのごま油で炒め煮します20121208c
めんどくさいので鍋の片隅でつまみ用に煮てあったホタテ貝ひもも入れて温める。同じような味だからOK~たぶん



2012年12月 7日 (金)

12月7日

20121207
●わっぱ●

 ナスの肉みそ炒め(常備そぼろ)・長ネギ・鴨パストラミ・ごはん・のり

●サラダ●

 キャベツ・水菜・赤玉ねぎ・パプリカ・シーサラダ・りんご

2012年12月 6日 (木)

12月6日

20121206
●わっぱ●

 珍来餃子(お持ち帰り生餃子を焼く)・たらこおにぎり

●サラダ●

 レタス・キャベツ・赤玉ねぎ・パプリカ・シーサラダ・チェダーチーズ

2012年12月 5日 (水)

12月5日

20121205
●わっぱ●

 ほうれん草白和え・漬けたまご・メンチカツ(お惣菜)・

 鮭ご飯(昨日のムニエル残りを解体)

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・りんご・パプリカ・ブロッコリー・シーサラダ

2012年12月 4日 (火)

12月4日

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●タッパ●

 焼きそば(キャベツ・もやし・ブロッコリー・ウィンナー)

●サラダ●

 レタス・キャベツ・赤玉ねぎ・パプリカ・りんご

2012年12月 2日 (日)

12月2日

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●わっぱ●

 とり竜田の卵とじ(ほうれん草・長ネギ・麺つゆ)・アジフライ(お惣菜)・

 ごはん・韓国のり

●サラダ●

 レタス・水菜・赤玉ねぎ・シーサラダ・りんご

2012年12月 1日 (土)

12月1日

20121201a
●タッパ●

 なっとくの牛丼カスタム(卵・残り物・ネギ・紅ショウガ)・ごはん

●サラダ●

 キャベツ・水菜・赤玉ねぎ・りんご・シーサラダ・パプリカ

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今日はこれで行ってみよ~黄色いスクランブルエッグチャレンジもね♪

20121201c
ファミレスのスクランブルのように濃い黄色を出すには超ゆっくりと加熱するといいそうです。黄身を追加するというのもあったけど白身が残るからやめとく。

いつもよりは色が濃いな~w




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