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2012年10月

2012年10月31日 (水)

10月31日

20121031
●わっぱ●

 野菜素揚げ(なす・オクラ)・かき揚げ(お惣菜)・

 ごはん・のり・紅ショウガ・甘らっきょう

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・パプリカ

2012年10月30日 (火)

10月30日

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●わっぱ●

 鮭粕漬け焼・しらす卵焼き・ハッシュドポテト・鳥皮塩ヨーグルト焼(カレー粉)・

 ごはん・のり

●サラダ●

 レタス・きゅうり・赤玉ねぎ・パプリカ・トマト

20121030
塩麹ならぬ塩ヨーグルトなんてものもあるのかと、テキトーにプレーンヨーグルトに塩を入れて何を漬けるか?

鳥皮があったのでタンドリーチキンならぬタンドリー鳥皮を試してみました。多分誰もこんなことはしないと思われますが。酸っぱいのでカレー味に。

2012年10月28日 (日)

10月28日

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●おにぎり●

 肉巻き(チェダーチーズ)・しらすマヨネーズ

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・トマト・ブロッコリー・シーサラダ

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チーズインでつくってみました

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焼き肉のたれでからめてみます。

肉巻きおにぎりを追及シリーズをやろうかな~

2012年10月27日 (土)

10月27日

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●タッパ●

 麻婆豆腐(絹豆腐・昨日の野菜トマトソースの残り・小松菜炒めの残り・

 キャベツ大量・ごはん・たくあん・梅干

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・柿・シーサラダ

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道場先生もビックリの、ほとんど味の原型をとどめない料理、本当は辛い四川流は大量のキャベツとトマトソースでまろやか~~?

2012年10月26日 (金)

10月26日

20121026
●わっぱ●

 鶏竜田揚げネギ塩麹焼き・小松菜炒め(前の混ぜご飯のタネの残りのひじき・  レンコン・にんじん・ごぼう)・隣のばあちゃん煮物(里芋・イカ)・

 ごはん・韓国のり・紅ショウガ

●サラダ●

 レタス・キャベツ・赤玉ねぎ・きゅうり・柿・シーサラダ 

2012年10月25日 (木)

10月25日

20121025
●わっぱ●

 にら玉・鮭粕漬け・まぜご飯(鳥挽肉・レンコン・ごぼう・にんじん)

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・トマト・シーサラダ

鮭の粕漬けは焦げやすいとわかっていながら、やってしもた~

裏側けっこう焦げてます

2012年10月24日 (水)

10月24日

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●わっぱ●

 だし巻きたらこ卵(マヨネーズ)・カキフライ(お惣菜)・ごはん・しらす・のり

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・パプリカ・柿

2012年10月23日 (火)

10月23日

20121023
●わっぱ●

 牛丼(牛味付け肉・玉ねぎ・エノキ・にんにく)・目玉焼き・

 ごはん・のり・紅ショウガ・梅干

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・パプリカ・柿

2012年10月21日 (日)

10月21日

20121021
●わっぱ●

 ネギトロ・おでん煮物・酢飯・のり

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・柿・コーン

2012年10月20日 (土)

10月20日

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●わっぱ●

 キンピラ(牛挽肉・きび砂糖・醤油・みりん・一味とうがらし)・アジフライ(お惣菜)・味卵・

 昨日の炊込みご飯

●サラダ●

 キャベツ・赤玉ねぎ・きゅうり・ブロッコリー・パプリカ

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甘いきんぴらにしようときび砂糖多めにいれたるもりだったのに、隣のばあちゃんのよりも全然パンチが無かった~残念

2012年10月19日 (金)

10月19日

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●わっぱ●

 おでん(ちくわぶ・巾着・さつま揚げ)・餃子・お好み焼・炊込みごはん

●サラダ●

 レタス・きゅうり・赤玉ねぎ・パプリカ・プチトマト

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ごぼうを戴いたので、煮込んだホタテ貝ひもとショウガで炊き込みにしてみる

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小松菜を大量に戴いたのでとりあえず茹でておく。

さてね~どんな料理があるか後でクックパッドで見てみるとします。


2012年10月18日 (木)

10月18日

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●わっぱ●

 焼きそば・お好み焼きミニ・メンチカツ・ごはん・梅干

 晩の残り焼きそばとお好みタネとお惣菜の最強タッグ~

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・プチトマト・柿

2012年10月17日 (水)

10月17日

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●わっぱ●

 卵閉じ(から揚げ・小松菜)・ハッシュドポテト・ごはん・韓国のり・梅干・たくあん・紅ショウガ

●サラダ●

 レタス・きゅうり・赤玉ねぎ・プチトマト・コーン・柿

2012年10月16日 (火)

10月16日

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●わっぱ●

 煮物(厚揚げ・だいこん・卵・鳥団子)・から揚げ(お惣菜)・

 ごはん・たくあん・紅しょうが

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・柿・コーン

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隣のばあちゃんのところに大量になっている柿。これからお世話になることでしょう~

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生まれて初めて紋甲イカをさばいてみる。あんまりスーパーでみかけないですよね~

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もうなんか墨が凄くて爪の間が真っ黒に!固い甲があっていつものスルメ?とは構造が大分違っていたけど、盛り付けるとそれなりに。身は歯ごたえがあり、あま~い、うまい♪

2012年10月14日 (日)

10月14日

20121014
●わっぱ●

 にら玉・アボガドたらこ・ほっけ焼・ごはん・韓国のり

●サラダ●

 レタス・きゅうり・新玉ねぎ・ソーセージ・コーン・巨砲

2012年10月13日 (土)

10月13日

20121013
●わっぱ●

 イカゲソのワタバター炒め(にんにく・みそ)・ハッシュドポテト・ししとう素揚げ・

 ごはん・韓国のり・たくあん・梅干

●サラダ●

 レタス・キャベツ・新玉ねぎ・トマト・きゅうり・コーン

2012年10月12日 (金)

10月12日

20121012
●タッパ●

 昨日のカレー・鴨パストラミ・長ネギ・ごはん

●サラダ●

 レタス・きゅうり・新玉ねぎ・トマト・マヨネース

2012年10月11日 (木)

10月11日

20121011
●タッパ● 

 カレー(豚肉・とり手羽・玉ねぎ・しめじ・にんじん・じゃがいも・にんにく)・ごはん

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・トマト・コーン・シーサラダ

2012年10月10日 (水)

10月10日

20121010
●わっぱ●

 イカ刺身・オクラおかか和え・にんにく味噌・わさび・ごはん・のり

 

 禁断の自己責任弁当~なめろうやマリネは実績あり・・

●サラダ●

 レタス・きゅうり・赤玉ねぎ・梨・コーン・シーサラダ

2012年10月 9日 (火)

10月9日

20121009
●わっぱ●

 鮭カマ塩麹焼・鶏タツタ揚げ(お惣菜)・ごはん・韓国のり・たくあん

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・パプリカ・トマト

2012年10月 7日 (日)

10月7日

20121007a
●わっぱ●

 から揚げ(お惣菜)・甘唐辛子の胡麻ドレ和え・鴨パストラミ・

 ごはん・韓国のり・たくあん

●サラダ●

 レタス・きゅうり・赤玉ねぎ・パプリカ・シーサラダ

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うる覚えレシピの胡麻ドレッシングに挑戦!

スリ胡麻・マヨネーズ・みそ・黒砂糖・リンゴ酢を適当に混ぜて

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甘唐辛子をチンして残っていた赤玉ねぎも刻んで和えてみる。

ドレッシング単体より和えると美味しさが引き立つ感じ?

2012年10月 6日 (土)

10月6日

20121006
●わっぱ●

 チャーハン(ショウガ・激辛鮭・しいたけ・サフランごはん)・カニコロッケ

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・シーサラダ

2012年10月 5日 (金)

10月5日

20121005
●わっぱ●

 納豆(長ネギ)・激辛鮭・鴨パストラミ・ごはん

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・ミニトマト・シーサラダ・コーン

2012年10月 4日 (木)

10月4日

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●わっぱ●

 珍来餃子・葉生姜(みそ)・サフランごはん・梅干

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・パプリカ・ミニトマト・シーサラダ

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サフラン大奮発して炊き込んでみる

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手作りもいいけどやっぱりウマイ!珍来餃子お持ち帰り200円!


2012年10月 3日 (水)

10月3日

20121003
●わっぱ●

 メンチ・チキンカツのカレーソース・おでん(卵・大根・ちくわ・こんぶ・さつま揚げ)・からし・

 ごはん・韓国のり・たくあん

●サラダ●

 キャベツ・赤玉ねぎ・きゅうり・パプリカ・シーサラダ・コーン

2012年10月 2日 (火)

10月2日

20121002
●タッパ●

 おでん(だいこん・昆布・れんこん・こんにゃく・卵・きんちゃく・各種さつま揚げ・はんぺん・とうふ・からし)

●サラダ●

 レタス・きゅうり・赤玉ねぎ・トマト・コーン

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