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2012年7月

2012年7月31日 (火)

7月31日

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●わっぱ●

 カツ丼(豚カツ・玉ねぎ・にんにく・しめじ・たけのこ・卵)・ごはん・韓国のり

●サラダ●

 キャベツ・赤玉ねぎ・きゅうり・トマト

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まだ何の料理だかわからないですね~

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卵でとじてらしくなりました~


2012年7月29日 (日)

7月29日

20120729
●わっぱ●

 オムレツ(昨日のマカロニペンネのリメイク)・オクラ塩昆布和え・しゅうまい・

 ウィンナー・ごはん・韓国のり・たくあん・青シソ

●サラダ●

 レタス・キャベツ・赤玉ねぎ・トマト・パイン缶

2012年7月28日 (土)

7月28日

20120728
●わっぱ●

 マカロニのペンネ(にんにく・鳥挽肉・玉ねぎ・ピーマン・ケチャップ)・かぼちゃ煮・アジフライ(お惣菜)・ごはん・韓国のり・青シソ・紅しょうが

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・パプリカ・ウィンナー・コーン

2012年7月27日 (金)

7月27日

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●わっぱ●

 天ぷら(ししゃも・肉団子・しいたけ・かぼちゃ)・ウインナー・

 ごはん・韓国のり・たくあん

●サラダ●

 レタス・キャベツ・新たまねぎ・コーン・スイカ

2012年7月26日 (木)

7月26日

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●わっぱ●

 鮭粕漬け・マイタケ卵・ハッシュドポテト・青シソ・ごはん・韓国のり

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・パプリカ・みかん缶・コーン

2012年7月25日 (水)

7月25日

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●タッパ●

 日本蕎麦(とろろ千切り・あげ玉・のり・わさび・そばつゆ・長ネギ・氷)

●サラダ●

 キャベツ・赤玉ねぎ・新玉ねぎ・にんじん・みかん缶

2012年7月24日 (火)

7月24日

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●タッパ●

 つけ麺(普通の3食味噌ラーメンを冷やしで)・青シソ

●サラダ●

 キャベツ・赤玉ねぎ・きゅうり・トマト・スイカ

2012年7月22日 (日)

7月22日

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●パン●

 ディスカウントお惣菜パン(カレーパン・ハニー蒸しパン・ベーコンエッグパン)

●サラダ●

 キャベツ・赤玉ねぎ・きゅうり・ミニトマト・ゆで卵

2012年7月21日 (土)

7月21日

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●わっぱ●

 ほうれん草塩麹バター・さつま揚げきのこ煮(エリンギ・しめじ)・かき揚げ(お惣菜)

 ごはん・韓国のり・青シソ・たくあん

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・パプリカ

2012年7月20日 (金)

7月20日

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●わっぱ●

 ブリ照焼き・ゆで卵・めんたいこ・ハッシュドポテト・青シソ・

 ごはん・韓国のり

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・新玉ねぎ・パプリカ・ミニトマト

2012年7月19日 (木)

7月19日

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●タッパ●

 焼きそば(豚挽肉・玉ねぎ・キャベツ・にんにく・青とうがらし・青のり)

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・にんじん・フルーツ缶

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にんにく、青とうがらしをこれでもかっ!と入れてみます。

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挽肉の油でじっくりと蒸し焼きにすると、にんにくはにおいがしにくいです~

今日もB級チャレンジで麺に焦げ目をつけてみる

2012年7月18日 (水)

7月18日

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●タッパ●

 つけ麺・里芋の酢味噌和え・青シソ・麺つゆ・長ネギ・氷

●サラダ●

 レタス・きゅうり・赤玉ねぎ・フルーツ缶

2012年7月17日 (火)

7月17日

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●わっぱ●

 アジ開き・サバにんにく竜田揚げ・卵焼き・青シソ・ごはん・紅しょうが

●サラダ●

 レタス・きゅうり・赤玉ねぎ・りんご・ミニトマト

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ピアノの発表会の花束をいただいてきました。楽しい時間も一緒です~

2012年7月14日 (土)

7月14日

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●わっぱ●

 肉餃子・イカ煮つけ・ごはん・韓国のり・たくあん

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・トマト・みかん缶

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イカ煮つけはクックパッドの面白いレシピで作ったらやわらかいし、おいしくてビックリ。

イカを軽く炒めて酒を加えて1分煮て、砂糖を加えてからめて、醤油を加えてからめて、最後にみりんを加えて煮詰めるという、調味料を時間差で入れていくというもの。

同じ材料でも全部混ぜてからめるのと全然違う@@

2012年7月13日 (金)

7月13日

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●わっぱ●

 豚冷しゃぶ(豚肉・玉ねぎ・にんじん・こんぶ・にんにく・もやし・ポン酢・塩麹)

 ごはん・韓国のり・青シソ・たくあん・紅しょうが

●サラダ●

 レタス・キャベツ・赤玉ねぎ・きゅうり・トマト・ミニトマト

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これも結構定番メニュー。豚肉を昆布を戻したお湯を沸かしてシャブシャブしてポン酢に漬けこんでいる間に、玉ねぎ、にんじんを刻む。玉ねぎはビニール袋に塩麹とポン酢を入れもみもみする。もやしはレンジでチンして冷めたら固く絞る。これを混ぜれば完成!

2012年7月12日 (木)

7月12日

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●タッパ●

 蕎麦(あげ玉・のり・青シソ・わさび)・麺つゆ(長ネギ・氷)

●サラダ●

 レタス・きゅうり・赤玉ねぎ・トマト・ミニトマト

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納戸の窓に張り付くヤモリ発見! 当然外側ですよ。

2012年7月11日 (水)

7月11日

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●わっぱ●

 サバみりん干・コロッケ卵とじ(玉ねぎ・にんにく・インゲン・コロッケ・卵)・

 ごはん・韓国のり・たくあん

●サラダ●

 レタス・きゅうり・赤玉ねぎ・オボガド・ブロッコリ・トマト

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けっこう定番の、かつ丼でもなく親子丼でもないコロッケ丼、めんつゆで野菜を煮てコロッケを加えて煮詰め、最後に卵を流し込んで蓋をします。カンタン~

2012年7月10日 (火)

7月10日

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●わっぱ●

 にら玉・から揚げ(お惣菜)・ごはん・韓国のり・たくあん・紅ショウガ・青シソ

●サラダ●

 キャベツ・赤玉ねぎ・ブロッコリー・トマト

2012年7月 8日 (日)

7月8日

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●タッパ●

 カレーライス(豚挽肉・玉ねぎ・にんにく・にんじん・インゲン)・ごはん

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・パプリカ・鮭はらみ

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この前いただいたジャガイモは別茹でして、完成直前に入れました。型崩れ防止?

 

にんにく半分くらい、5かけら入れてしまいました。夏バテ防止??

2012年7月 7日 (土)

7月7日

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●わっぱ●

 ちらし寿司(すし太郎)・厚揚げ煮・ハムチーズ巻き・鮭粕漬け

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・パプリカ・チーズ

在庫一掃メニュ~~~

2012年7月 6日 (金)

7月6日

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●タッパ●

 蕎麦・天ぷら(かき揚げ・かぼちゃ)・青シソ・麺つゆ(氷・長ネギ)

●サラダ●

 キャベツ・赤玉ねぎ・きゅうり・パプリカ・ミニトマト

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カサブランカ咲いた~デカッ

2012年7月 5日 (木)

7月5日

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●タッパ●

 スパゲティミートソース(レトルトソース+いんげん・ピーマン・玉ねぎ・あげ玉)・青シソ

●サラダ●

 レタス・キャベツ・赤玉ねぎ・きゅうり・ミニトマト

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会社の前でカブトムシ発見!


2012年7月 4日 (水)

7月4日

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●タッパ●

 天ぷら(インゲン・にんじん・青シソ・裂きイカ)

 ごはん・韓国のり・たくあん・しば漬け

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・トマト

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会社の近くの畑のおじさんから素晴らしいおすそ分けをいただきました

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朝から居酒屋モードでいってみよう~

2012年7月 3日 (火)

7月3日

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●わっぱ●

 ほうれん草バター炒め(エノキ・にんじん・温泉卵)・メンチカツ(お惣菜)・

 ごはん・韓国のり・しば漬け

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・いんげん・トマト

2012年7月 1日 (日)

7月1日

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●タッパ●

 スパゲティミートソース(ルー+いんげん・にんにく・挽肉)・目玉焼き

●サラダ●

 キャベツ・サラダホウレンソウ・赤玉ねぎ・チーズ・コーン

 米無し第三弾!

 

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