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2011年12月

2011年12月29日 (木)

12月29日

20111229
●わっぱ●

 手羽先甘煮・塩サバ焼き・隣のばあちゃん煮物(れんこん・にんじん・しいたけ)

 ごはん・のり・たくあん

●サラダ●

 キャベツ・玉ねぎ・とまと・コーン
 

2011年12月28日 (水)

12月28日

20111228_3●わっぱ●

 メンチカツ・カキフライ(お惣菜)・きのこクリーム煮(えのき・しめじ)

 ごはん・韓国のり・ピーナツ味噌

●サラダ●

 レタス・玉ねぎ・赤ピーマン・コーン

2011年12月27日 (火)

12月27日

20111227
わっぱ●

 サンマ塩焼き・ほうれん草卵バター・オクラのオカカ和え

 ごはん・韓国のり・たくあん

●サラダ●

 レタス・玉ねぎ・赤ピーマン・にんじん

2011年12月25日 (日)

12月25日

20111225aわっぱ●

 ミートボール炒め(玉ねぎ・ピーマン・にんにく・ミートボール)かき揚げ(お惣菜)

ごはん・たくあん

●サラダ●

 キャベツ・赤玉ねぎ・にんじん・アボガド

20111225b_2
なんちゃっておこわ、また決行しました。

2011年12月24日 (土)

12月24日

20111224
●タッパ●

 カレーライス(玉ねぎ・にんじん・キウイ・スナップエンドウ・鴨パストラミ・にんにく

 ごはん

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・コーン・とまと

2011年12月23日 (金)

12月23日

20111223
●惣菜パン●

 おいしそうだったのでパンにしました。って手抜き?

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・から揚げ・ゆで卵・とまと

12月22日

20111222
●わっぱ●

 サバ粕漬け・ウインナー・チーズちくわ・ほうれん草卵炒め

 ごはん・韓国のり・たくあん

●サラダ●

 キャベツ・赤玉ねぎ・コーン・とまと

仕事が一日中忙しくてアップできませんでした~2日分まとめてアーーップ!

2011年12月21日 (水)

12月21日

20111221 ●わっぱ●

 昨日のおでん煮(卵・油揚げ・こんぶ・だいこん・さつま揚げ・しらたき)

 メンチカツ・ごはん・韓国のり・たくあん

●サラダ●

 キャベツ・赤玉ねぎ・コーン・とまと

2011年12月20日 (火)

12月20日

20111220
●わっぱ●

 豚肉塩麹焼き・ほうれん草胡麻和え

 ごはん・韓国のり・たくあん

●サラダ●

 キャベツ・赤玉ねぎ・コーン・キウイ

2011年12月18日 (日)

12月18日

20111218
タッパ●

 焼きそば(玉ねぎ・ピーマン・ウインナー・にんじん・にんにく・青のり)

●サラダ●

 キャベツ・だいこん・赤玉ねぎ・キウイ

2011年12月17日 (土)

12月17日

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●タッパ● 

 昨日の鍋カスタム煮物かぼちゃベース(大根・サトイモ・しらたき・こんぶ・油揚げ・めんつゆ・塩麹)

 サバ粕漬け焼・ごはん・たくあん

●サラダ●

 キャベツ・赤玉ねぎ・柿・キウイ

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季節のものをいただきました。お宅になっていた柚子いいですね~、食べても風呂でも。

キウイは超巨大でも熟れ熟れ甘~い。

2011年12月16日 (金)

12月16日

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●わっぱ●

 鮭カマ焼・メンチカツ・ほうれん草胡麻和え

 ごはん・のり

●サラダ●

 キャベツ・レタス・赤玉ねぎ・柿

2011年12月15日 (木)

12月15日

20111215
タッパ●

 麻婆豆腐(絹・木綿豆腐・鳥ひき肉・はくさい・塩麹・オイスターソース)

 長ネギ

●サラダ●

 キャベツ・赤玉ねぎ・柿

2011年12月14日 (水)

12月14日

20111214a
わっぱ●

 豚肉の塩麹炒め(玉ねぎ・ピーマン)・ゆで卵

 ごはん・紅ショウガ

●サラダ●

 キャベツ・もやし・赤玉ねぎ・コーン・柿

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話題の塩麹とはどんなもんぞや?味噌も作ったことないけど挑戦してみようと思い、まずは完成品を食べてみることにしました。そのままでも、そんなに発酵の香りはきつくないし、普通に甘酒っぽい味がしました。一晩豚肉を付け込んで焼いてみたら、しっとりとしておいしい気がしました。



2011年12月13日 (火)

12月13日

20111213
●わっぱ●

 餃子・から揚げ卵とじ(玉ねぎ・ピーマン)

 ごはん・紅ショウガ

●サラダ●

 キャベツ・きゅうり・赤玉ねぎ・柿

2011年12月11日 (日)

12月11日

20111211
わっぱ●

 ハンバーグ(豚ひき肉・玉ねぎ・チーズ・コーン)・ピーマン焼き・ゆで卵

 ごはん・ネギとうがらし醤油(常備調味料)

●サラダ●

 レタス・きゅうり・赤玉ねぎ・柿・梨

2011年12月10日 (土)

12月10日

20111210
●わっぱ●

 サバ味噌煮(しょうがスリおろし)・モツ煮(リメイク)

 ごはん・たくあん

●サラダ●

 レタス・もやし・大根千切り・赤玉ねぎ・柿・梨

2011年12月 9日 (金)

12月9日

20111209
●タッパ●

 モツ煮(豚モツ・玉ねぎ・人参・ニンニク・昆布・サトイモ・長ネギ・七味とうがらし)

 ごはん

●サラダ●

 キャベツ・人参・赤玉ねぎ・きゅうり・みかん

2011年12月 8日 (木)

12月8日

20111208
わっぱ●

 豆アジフライ(釣りの残り)・メンチカツ・ほうれん草おかか和え

 ごはん

●サラダ●

 キャベツ・にんじん・赤玉ねぎ・柿・みかん

2011年12月 7日 (水)

12月7日

20111207

●わっぱ●

 天ぷら(昨日の続き・ハゼ・いわし・ゴンズイ)・卵焼(コーン・ほうれん草)・

 ブロッコリー(鮭クリーム)

 ごはん・ピーナツ味噌

●サラダ●

 キャベツ・レタス・赤玉ねぎ・柿・みかん

2011年12月 6日 (火)

12月6日

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●わっぱ●

 

 昨日釣った魚の天ぷら(ハゼ・アジ・イワシ・ゴンズイ)・人参天・アイナメ煮つけ

 

 ごはん・韓国のり・たくあん

 

●サラダ●

 

 キャベツ・レタス・赤玉ねぎ・柿・みかん

 

 

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天気が良い休みの日はやっぱり釣りです。勝浦港→天津小湊港と移動。

 

 

20111206d
相変わらず五目、グロイですね~

 

 

20111206e
帰ってきてからが大変、ハゼ・イワシ・アジは開いて、ゴンズイは切身にして、アイナメ類は内臓を取り除いておきます。フラフラです。

 

 

20111206c
そういえば前に植えておいたレタス3株が育ってきていました。まだまだ高いので外葉を収穫してサラダの足しにしました。





2011年12月 4日 (日)

12月4日

20111204
●わっぱ●

 きのこ炊込みご飯(エリンギ・なめこ・ひじき・油揚げ)・しょうが牛丼(牛肉・玉ねぎ・青ネギ・しょうがスリおろし)

●サラダ●

 キャベツ・赤玉ねぎ・みかん・柿・アボガド

2011年12月 3日 (土)

12月3日

20111203
●わっぱ●

 お惣菜天ぷら(エビ・イカ・キス・ちくわ・春菊)・ほうれん草おひたし(おかか)

 ごはん・韓国のり

●サラダ●

 キャベツ・赤玉ねぎ・柿・みかん・チーズ

2011年12月 2日 (金)

12月2日

20111202
●わっぱ●

 塩サバ焼・だいこん葉とひき肉炒め・ピーナツ味噌

 ごはん・韓国のり・たくあん

●サラダ● 

 レタス・きゅうり・赤玉ねぎ・柿・チーズ

2011年12月 1日 (木)

12月1日

20111201

●わっぱ●

 ほうれん草スパゲティー・しゅうまい・ピーナツ味噌・

 ごはん・韓国のり・たくあん

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・柿・みかん/・チーズ

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