2017年4月23日 (日)

4月23日

20170423a

●タッパ●
 うどん・つけ汁(たけのこ・人参・油揚げ・わかめ・味噌)・ヨーグルト
●サラダ●
 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・パプリカ・トマト

20170423b
                   今日の主役はコレ〜

20170423c
           気温10℃、雲の中に日の出の予感の朝。

2017423f
                太陽に向かって鳴くキジさん。

20170423d_2
            雲から出たところが日の出です(^-^;

20170423e   
            昨日の雨で田んぼの水が光っています。

2017年4月22日 (土)

4月22日

20170422a ●弁当箱●
 メンチカツ卵とじ(玉ねぎ・ピーマン)・絹豆腐(長ネギ・おかか)・ヨーグルト
●サラダ●
 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・パプリカ・トマト
20170422b
               気温18℃、霧に煙る朝の散歩。
20170422c
            人参畑とキジさん〜今日も鳴きますよ〜
20170422d
        おーっと!これはカップルです!!おめでとうヽ(´▽`)/
     20170422e              カワイコチャンと仲良くね〜〜♡

2017年4月21日 (金)

4月21日

20170421a_2

●タッパ●
 お稲荷さん(油揚げ・酢飯)・味噌汁(タケノコ・人参・油揚げ)・
 ヨーグルト
●サラダ●
 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・パプリカ・トマト


20170421b
             気温13℃、曇り空の朝の散歩。

20170421c
            曇っていた方がハッキリ見える梨の花

20170421d
                お花畑のようなネギ畑

20170421e
                    春遠からじ・・・

2017年4月20日 (木)

4月20日

20170420a

●弁当箱●
 塩サバみりん焼き・オクラ昆布和え・酢のモノ(もやし・しめじ・人参)・
 土鍋飯・塩ゆで落花生・ヨーグルト
●サラダ●
 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・パプリカ・オレンジ・トマト
20170420b            大きな太陽を出迎えました〜間に合った。
20170420c              みるみる高架を昇っていきました。
20170420d        田んぼのあぜ道には野生のポピーが沢山咲いていました。
20170420e 上を見ると電線にツバメちゃんが止まっていたので、真下から激写!
20170420f         もちろんオイラだっていまっせ、隠れているつもりだけど。

2017年4月19日 (水)

4月19日

ノー弁当DAYにつき散歩にGO〜

20170419a_2         気温14℃、昨日と打って変わって無風、雲一つない朝。
20170419b             ツクシの大群生に朝日が当たっています。
20170419c      
  こごみの群生。一斉に芽吹いてくるくるしてました。
20170419d_2             今日もキジさん元気です。
20170419e            家ではカロライナジャスミンの香りが漂っています。

2017年4月18日 (火)

4月18日

20170418a●弁当箱●

 グラタン(マカロニ・玉ねぎ・タケノコ煮・人参・チーズ)・ヨーグルト

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・パプリカ・オレンジ・トマト・りんご

20170418b      フライパン一つで簡単に。タケノコ煮を使いまわしてます〜

20170418c            気温18℃、凄い強風と雨の朝の散歩。

20170418d           菜の花の影からうかがうビビりのアオサギさん。

20170418e       落ちた花びらも色鮮やかで最後に一段と美しいですね。











2017年4月17日 (月)

4月17日

20170417a●タッパ●

 タケノコたこ焼き・ヨーグルト

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・パプリカ・りんご・トマト

20170417b      ホタルイカに続くタコじゃないたこ焼き第二弾はタケノコ煮で。

20170417c      煮物をこんな感じで投入〜多少まとまりづらかったですが、

              なんとか丸め込みました。

20170417d         外はカリッカリで美味し!タケノコもたこ焼きOK〜

20170417e           気温15℃、雲の間から朝日がにじむ朝の散歩。

20170417f               梨の花が一斉に咲いていました。

20170417g                彼に春はくるのでしょうか〜

















2017年4月16日 (日)

4月16日

20170416a●タッパ●

 タケノコバター醤油パスタ(タケノコ・イタリアンパセリ)・ヨーグルト

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・パプリカ・みかん

20170416b         昨日は近所のタケノコ堀に駆り出されました〜

20170416c桜と一緒で例年よりかなり遅いようです。大きさも去年の半分くらい。

20170416e          それでもおこぼれにあずかりました〜ありがたや

20170416d_5半分は隣のばあちゃんに。

醤油酒味醂で煮ておき、今日の弁当はバター醤油でさらに炒めました。

20170416f_2        気温12℃、無風で霧がどんどん生まれる朝の散歩。

20170416g             キジさんも朝日に向かって鳴くようです。

20170416h                太陽ごと雲海に突入です。





















2017年4月15日 (土)

4月15日

20170415a●タッパ●

 納豆・卵・土鍋飯・明太梅干・ヨーグルト

 味噌汁(里芋・人参・キャベツ)

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・りんご

20170415b           気温17℃、暖かい暴風が吹く朝の散歩。

20170415c       雲が多くて溶け出す日の出を見ることが出来ました。

           暑い!汗びっしょりです〜
20170415d           今日もボッチのキジさん多数鳴いていました。







2017年4月14日 (金)

4月14日

昼に献血に行くのでノー弁当DAYにしよっと!

20170414a           気温7℃、雲一つない朝の散歩。

    遅かった・・直視できないギンギラギンの朝日は撮れない(*_*)

20170414b                 ほとんどモノクロですね〜

20170414c                 西の空の月ならいけるか・・

20170414d      キジさんもあちこちで絶叫中!でもメスには知らせたいし、

       人間には見つかりたくないし、悩むところですね〜

20170414e家ではアケビの花に交じって、カロライナジャスミンがかすかに芳香を放ち始めました。













2017年4月13日 (木)

4月13日

20170413a●弁当箱●

 塩サバみりん焼き・ほうれん草あんかけ(ハム)・

 酢のもの(もやし・しめじ・人参・麺つゆ・米酢)・ヨーグルト

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・パプリカ・プチトマト

20170413b 昨日の晩風呂上がりに寺で花見。小雨がパラついて境内に座って。

20170413c           ほとんどモノクロですね〜ビール1本のお花見。

20170413d          という事で今朝も雲が多い朝の散歩。気温8℃。

20170413e               笑ってるニャンコがいました。

20170413f                 まあるい月もいました〜














2017年4月12日 (水)

4月12日

20170412a●トレー●

 にら玉丼(唐揚げ・玉ねぎ・にら・卵・絹豆腐)・ヨーグルト

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・パプリカ・プチトマト

 ご飯の代わりに豆腐というのはすんごくいいですよ〜

20170412b    昨日もそうなんですが、起きた時には確かにいるんです、満月さん

20170412c_2          で窓の外には朝焼けが広がっているんです〜

20170412d           なのに6時前でもこんなにお日様昇ってるんですね〜

            しかもこれはセピアの加工とかしてないんです。

20170412e      なんとか夜桜いけそうですね〜夜ビール持って来ようかな?

20170412f                山茶花の方が盛大に散ってました〜












2017年4月11日 (火)

4月11日

2017411a●タッパ●

 唐揚げ卵とじ・湯豆腐・カレー・ヨーグルト

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・きゅうり・プチトマト

20170411b      5時ごろ部屋の窓から素晴らしい朝焼けが見えたんですよ。

     ちょっと早いけど速攻で準備して外に出たらもうありません。

        カラスが鳴きながら飛んでいきました〜気温6℃。

20170411c              森の斜面に群生する紫の草

20170411d     今日はこれから雨マークが付いているので桜は見納めでしょうか。







2017年4月10日 (月)

4月10日

20170410a●タッパ●

 ホタルイカたこ焼き・ヨーグルト

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ。・きゅうり・パプリカ

20170410b       たこ焼き2回目という事でホタルイカ焼きにチャレンジ!

         今回はちゃんと名人の動画を見て学習しました。

20170410c             目玉を取ったボイルホタルイカを1匹ずつ

20170410d   粉種を鉄板全面に流し込み、天かすと紅ショウガを入れて焼き〜

20170410e     ひっくり返して焼いたところで更に、粉種を流しいれて焼く〜

20170410f      大きなたこ、じゃなくてイカ焼きがくるくる回る、やったね♪

           ホタルイカ、たこ焼きの具でありですよ!

20170410g          気温6℃、ようやく雨があがった朝の散歩。

20170410h                 5:20日の出に会えました〜

20170410i              ほんの小さな虹が浮かんでました。






















2017年4月 9日 (日)

4月9日

20170409a●弁当箱●

 鮭みりん焼き・ハムエッグ・しめじチーズ・ごはん・赤飯

●サラダ●

 キャベツ・新玉ねぎ・きゅうり・パプリカ・トマト

20170409b              気温15℃、雨が続く朝の散歩。

20170409c         そんな雨もど根性な野草にとっては恵みですね〜

20170409d雨だと気が緩むのかキジが逃げないであちこちで叫んでいます。

オスは鮮やかですがメスはウズラのように地味で見つけられません。

足元にいたらしいメスが驚いて鳴きながら飛んで行ったのを見たオスが、

奇声を連呼して追いかけていきました。婚活に貢献したかも?

20170409e         本当は夜桜でもと思いますが連日の雨でね〜

20170409g
              地面の苔が生き生きしてますね






2017年4月 8日 (土)

4月8日

20170408a●弁当箱●

 しめじペペロンチーノ(しめじ・にんにく・スパム)・ハムチーズ揚げパン

●サラダ●

 キャベツ・新玉ねぎ・パプリカ・オレンジ・スパム

20170408c             気温16℃、強雨でも行く朝の散歩。

20170408b            雨の方がきれいかもしれない桜。

          シンメトリーなエアコン室外機がアクセント!

20170408d             お水たっぷり〜天からの恵み♪








2017年4月 7日 (金)

4月7日

ノー弁当DAYで散歩にGO~

20170407a     気温16℃、雨と風の朝の散歩。椿とハナミズキの競演~

20170407b_2            オイラに雨はあんまり関係ないです~

20170407c  今まで全然気が付かなかったですが、寺の雨どいが洒落ています。

             ここから水を落として・・

20170407d              へぇ~ここに落下するんですね
20170407e 桜の苔むす老木のこんなところにも、かわいい花が咲いてました。

20170407f           すこーし散り始めていますか~風が強いです

20170407g               家のアケビも満開です~
















2017年4月 6日 (木)

4月6日

20170406a●タッパ●

 お稲荷さん・野菜炒め(隣ばあちゃん)

●サラダ●

 キャベツ・新玉ねぎ・きゅうり・パプリカ・オレンジ

 今朝はばあちゃんからの差し入れをそのまま弁当に。

 野菜炒めは豚肉と鶏肉を入れたらしい〜昔の人は肉至上主義なんです(^-^;

20170406b          気温14℃、日の出に間に合うか?な朝の散歩。

20170406c調べたら5:20くらいの日の出時刻、雲が多かったのでこんな感じでした。

20170406d         寺の桜もこれから〜南風が強いですが大丈夫です。

20170406eすごい雑草に紛れてジャーマンカモミール(手前)の蕾もふくらんでいます。













2017年4月 5日 (水)

4月5日

20170405a●タッパ●

 素麺・かき揚げ(お惣菜)・麺つゆ(小ネギ)・ヨーグルト

●サラダ●

 ワサビ菜・新玉ねぎ・きゅうり・アボカド・トマト

20170405b            気温8℃、2日連続濃霧の朝の散歩。

20170405c                 雲海のような川沿いの道。

20170405d          お寺は朝日が差し込み地面のコケが輝きます。

20170405e             花見をするとしたら今日がベストでしょう〜

20170405f              桜も咲いて暖かくなりそうです。

20170405g            ひっそりと弘法大師様もお花見です〜

















2017年4月 4日 (火)

4月4日

20170404a●タッパ●

 たこ焼き・ほうれん草焼き飯・ヨーグルト

●サラダ●

 ワサビ菜・新玉ねぎ・きゅうり・アボカド

20170404bそうだたこ焼きを作ってみよう〜と適当にてんぷら粉と炭酸粉を入れ

卵を割ったら双子になりそこなってました。

20170404cま、試作ですから〜ヒドイですが味は良かったです〜外はカリッ中はモチモチ。

20170404d           気温3℃、5時半でも遅いぞ、の朝の散歩

20170404e          霧が立ち込める中、どんどんと昇る太陽

20170404g          霜の降りた田んぼにはキジの足跡がいっぱい

20170404h           今日で5分咲きくらい〜花は半開で見るの日。




















2017年4月 3日 (月)

4月3日

20170403a●弁当箱●

 サンマみそ焼き・もやしごま油炒め・ワサビ菜そぼろ・土鍋飯・ヨーグルト

●サラダ●

 ワサビ菜・新玉ねぎ・きゅうり・トマト・コーン缶

20170403b        サンマは内臓を取って中に味噌を塗って焼きました。

20170403c               気温6℃、雲の多い朝の散歩。

20170403d        でもこんな日の方がバカチョンデジカメには優しい〜

20170403e        朝露まで撮れてます。タンポポの親子が主役ですが。

20170403f             だんだん曇っていき、隙間から光が射してました〜














2017年4月 2日 (日)

4月2日

20170402a●カップラーメン●

 クリーミートマトヌードル・ヨーグルト

●サラダ●

 レタス・ワサビ菜・きゅうり・新玉ねぎ・オレンジ

20170402b          気温4℃、日の出は5時半かな〜な朝の散歩。

20170402c             雲は多いですが力強い陽差しです。

20170402e           ゴルフ練習場の裏の貯水池に行ってみよう〜

20170402d      なにもそんなに、ボートレース並みに逃げていかなくても・・

20170402f        派閥抗争でしょうか?上空で騒がしくカラスが鳴いてます。

20170402g            暖かくなりそうなので桜開きそうですね〜
















2017年4月 1日 (土)

4月1日

20170401a●弁当箱●

 赤飯(隣ばあちゃん)・サバみりん干・半ペン卵・ブロッコリー・

 ヨーグルト

●サラダ●

 コールスローサラダ(アンチョビ・玉ねぎ・レタス・みかん・トマト・マヨネーズ)

20170401b            気温4℃、冷たい雨と風の朝の散歩
20170401c                アオサギさんは通常営業中〜

20170401d       だるまさんがころんだ〜と、一雨ごとに春が近づいています。







2017年3月31日 (金)

3月

月末につきノー弁当DAY〜明日から4月!

20170331a_2          気温17℃!? ほんとかな〜な朝の散歩。

20170331b               田んぼも次々に耕されています。

20170331c畑の中にもキジがいます。今日は6羽ぐらい見かけました。春です〜

20170331d           家でもある意味で菜の花が咲いてました。













2017年3月30日 (木)

3月30日

20170330a●タッパ●

 カレー(昨日の煮物・じゃがいも・ピーマン)・ヨーグルト

●サラダ●

 レタス・新玉ねぎ・トマト・みかん・コーン缶

20170330c              気温5℃、雲の多い朝の散歩。

20170330b               おばろな太陽、でも昇るのはやい〜

20170330dもうあちこちからキジの叫び声が聞こえてきます。どんだけいるんだか〜

20170330e       花は半開を見る〜とは言いますが、全然蕾な寺の桜の木













2017年3月29日 (水)

3月29日

20170329a●タッパ●

 ブリ煮付け(大根・人参・ごぼう・レンコン)・ヨーグルト・

 おかずパスタ(ホウレンソウパスタ。赤玉ねぎ・ランチョミート・コーン缶・炒り卵

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・ブロッコリー・トマト・みかん缶

20170329bまたまたコストコ放出品のホウレンソウパスタ。茹で時間が書いてないので

まず8分、全然アルデンテなのであと3分で12分くらいがベストの用です。

20170329cかなりハッキリ感じられるホウレンソウ味。おかずなので卵も入れて大正解〜

20170329d          気温4℃、あ〜もう出てます太陽がの朝の散歩。

20170329e                   電線を綱渡りして

20170329f              濃霧の中、ゆらゆら輝く朝の太陽。

20170329g           ピンボケのような濃霧に覆われていました〜
















 

2017年3月28日 (火)

3月28日

20170328a●弁当箱●

 アジちらし寿司(アジ・カニカマ・きゅうり・小ネギ・酢飯)

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・ブロッコリー・みかん缶

20170328b         気温1℃、もしかして太陽出始めた?な朝の散歩。

20170328c                    出てました〜

201703628d                冷えました〜つくしも凍る〜

201703208e                 菜の花も再び受難〜

20170328e                        橋も凍ります
20170328f                      天然の氷アートも

20170328g               重機も冷気に包まれていました











     









2017年3月27日 (月)

3月27日

20170327a●タッパ●

 温うどん・おいなりさん・赤飯

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・カニカマ・よっちゃん軟骨イカ

 寒いので、うどんは食べる前に熱い麺つゆをかけて食べよう

20170327b            昨日は吉祥寺で音楽活動1周年記念セッション♪

           場所はマンション最上階のあやしい一室。

20170327c
こんな隠れ家が欲しいね〜と言いつつ昭和な曲が鳴り響きました〜






2017年3月26日 (日)

3月26日

外出予定につきノー弁当DAY〜

20170326a        気温5℃、小雨の中太陽が顔を見せてくれる朝の散歩。

20170326bずーっと雨が降って傘をさしているのですが、なんだか嬉しくなりますね〜

20170326c          今日は冷たい雨予報〜お日様ありがとさん♪

20170326d鳥さん達は元気〜ちょっと歩くとちょっと先に逃げて、また歩くとちょっと先に。

      遊んでいるみたいです〜

20170326e         裏庭のフキノトウは・・そりゃ咲きますね、もう。













2017年3月25日 (土)

3月25日

20170325a●タッパ●

 復刻版麻婆豆腐(絹豆腐・にんじん・しいたけ・にんにく)・

 アジ黒酢あんかけ・ヨーグルト

●サラダ●

 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・オレンジ・カニカマ

20170325b45年前の味って?と思い作ってみましたが、味がしっかりで酸味もあり

今のよりおいしいかも。

20170325c             気温2℃、霜の降りた朝の散歩。

20170325d   つくしはさらにニョキニョキと・・ここでカメラの電池切れ〜残念!

         昨日動画を撮ったのを忘れていました〜










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