2017年8月21日 (月)

8月21日

20170821a

●弁当箱●
 サンマ丼(サンマ開き・青シソ・大根おろし・土鍋飯)・ヨーグルト
●サラダ●
 昨日食べる暇がなかったので冷蔵庫に入れて今日にスライド

20170821b           気温24℃、日の出時刻でも真っ暗な朝の散歩。
         カエルさんの後ろの信号機は「ひらめいた!」の黄色。

20170821c             土手かぼちゃをながめつつ歩きます。

20170821e           シジミチョウさんも猫じゃらしが大好き〜

20170821d               オイラは葉っぱが大好き〜

20170821f          蜘蛛さんは大きな獲物にかぶりつき中〜

20170821g               お腹に顔があるPOPな蜘蛛さん。

20170821h    庭の緑のカーテンのスイカがこんなところにありました。不憫です〜

20170821i         コンテナのビーツの葉はバッタさん食べ放題〜

2017年8月20日 (日)

8月20日

20170820a

●弁当箱●
 肉じゃが(ジャガイモ・人参・しめじ・玉ねぎ・豚肉)・ゴーヤちゃんぷる(ゴーヤ・卵・一味唐辛子)・土鍋飯・ナスの味噌漬け・ヨーグルト
●サラダ●
 レタス・新玉ねぎ・きゅうり・トマト・パイナップル
20170820b   昨日収穫したゴーヤをごま油と一味唐辛子とホンダシで炒めて
  卵でとじました。苦味よりも辛みでウマウマ〜

20170820d            気温23℃、太陽の気配は感じる朝の散歩。

20170820c          一瞬の日の出でした〜梅雨のような陽気です。

20170820e             爪より小さな鉢の眼がブルーの宝石〜

20170820f             カマドウマさんはスケルトンでツートン

20170820g       オイラだって背景に溶け込んで楽じゃないんですわ〜

20170820h      オイラは早く木に登ってミンミン言わないと〜ミンミンゼミさん。

20170820i      玄関わきの植木鉢からは、ポップなキノコ生えてきました〜

2017年8月19日 (土)

8月19日

20170819a

●弁当箱●
 素麺・しょうが・青シソ・麺つゆ(パイナップル・氷)
●サラダ●
 レタス・新玉ねぎ・きゅうり・トマト・コーン

20170819b 今日はこの材料で行こうと思ったのですが、収穫したゴーヤは後日に。

20170819c    気温26℃、夜半のゲリラ豪雨があがり蒸し暑い朝の散歩。

20170819d 晴れるのか?と思いましたが、罠です。時折雨が降ってきます。

20170819e           ふなっしー達もこの天候じゃ大きくなれないなー

20170819f 雨で増水した川の橋げたのすぐ下で、アオサギさんが獲物を狙います。

20170819g             
                  トンボさんもちょっと雨宿りです。

2017年8月18日 (金)

8月18日

20170818a

●弁当箱●
 イカ飯(スルメいか・土鍋飯・揚げ玉)・肉じゃが(メークイン・豚肉)
●サラダ●
 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・パプリカ・トマト
20170818b                 イカがあったので、いか飯だ〜
20170818c           メークインをあらかじめ茹でておきました。
20170818d
     気温24℃、雨こそ降っていませんが、曇り空の朝の散歩

20170818e 葉っぱのようなマツムシさんですが、キュッと上がったお尻でバレます。

20170818f        サツマイモの葉の上におんぶバッタのカップル。
            これからおんぶするのでしょうか?

20170818g           トウモロコシ畑には木の葉蝶さん、静かです。

20170818h  昨日も同じ場所にいたカマキリさん。今日は上向きですね〜

20170818i           すまし顔のカエルがいるのは森の木の上です。

20170818j 隣にいるモンシロチョウさんが、白いタイツの妖精のように見えます。

2017年8月17日 (木)

8月17日

20170817a         ノー弁当DAYにつき、気温22℃、小雨の続く朝の散歩。
20170817b          太陽が出ない日が続くと、鮮やかな色が目に付きます。

20170817c            ピンクの花に糸トンボ、ミクロの世界です。

20170817d           森には茶色の大きなカマキリさん。

20170817e             若い柿の実がたわわになっていました。

20170817f         お寺のお供えも雨に濡れて、役目を終えています。

20170817g      大きな銀杏の木の根元でカエルさんがたそがれています。
          「もう秋かな〜」

2017年8月16日 (水)

8月16日

20170816a

●弁当箱●
 カオス丼(塩鮭アラ・唐揚げ・シソスクランブルエッグ・かぼちゃ煮・
 豆煮(大豆・人参・昆布)・土鍋飯

 隣のばあちゃんがカボチャはもう飽きたという事でおこぼれGET!
 豆煮は固いのでという事でこれもGET!

20170816b             気温23℃、小雨が続く朝の散歩。
            カンナが次から次へと咲いていました。

20170816c けっこう風が強くて、虫たちは飛ばされないようにしがみつきます。

20170816d        スズメバチさんだって風雨にじっと耐える時もあるんです。

20170816e           森ではもうカラスウリがなり始めています。

20170816f     お盆も済んで、ご先祖様は無事にお帰りになったでしょうか?

2017年8月15日 (火)

8月15日

20170815a ●弁当箱●
 赤飯(隣ばあちゃん)・ナポリタンカルボナーラ(インゲン・コーン・卵)・
 サバみりん干・かぼちゃ煮(隣ばあちゃん)
●サラダ●
 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・パプリカ・コーン缶

20170815b           ナポリタンに卵でカルボナーラ〜

20170815c             気温23℃、小雨の降る豊饒な朝の散歩。

20170815d          畑の里芋も背丈を超えるほど大きくなってきました。

20170815e             花の色が雨に冴えています。

20170815f
         森でひっそり、シオカラトンボさんたちが雨宿りです。

20170815g             蜘蛛さんも葉の形に合わせて雨宿り。

20170815h
          まだまだセミが羽化して羽を伸ばしています。

20170815i           寺では線香の匂いとお供えがありました。

20170815j         答えるように蓮の花がありったけの姿で咲いていました。

2017年8月14日 (月)

8月14日

20170814a

●弁当箱●
 パスタ(紅ショウガ・梅酢)・レトルトカレー・ヨーグルト
●サラダ●
 レタス・赤玉ねぎ・パプリカ・チーズ・生ハム

20170814b 気温24℃、まだ薄暗い川面に立つシラサギさんと会う朝の散歩。

20170814c           早いものでお米が黄金色になってきました。

20170814d           夏を惜しむようなセミの声の合唱です。

20170814e             シンメトリーなデザインに納まる虫さん。

20170814f            お寺からはお線香の匂いが漂ってきます。
           誘われるように蓮の花も咲いていました。

2017年8月 9日 (水)

8月9日

●串焼き●
 塩麹鶏ネギま・鶏皮・シマ腸・牛肉団子・生ハムメロン・
 浅漬け(きゅうり・葉ショウガ・ミョウガ)・うずら卵(チーズ・プチトマト)
20170809a                        焼く串
20170809b                        焼かない串

20170809c           オーブンで焼いたらシマ腸はほとんど液体油に!

20170809d      もらいもののメロンで夢の生ハムメロン串に〜やったー!

20170809e          気温26℃、最高気温37℃予想の朝の散歩。

20170809f          陽炎のような光に包まれるトンボさん。

20170809g   朝5時でも猛暑の予感。今日から早めのお盆休みに入ります。
  また日曜日にお会いしましょう〜(^^)/
 


2017年8月 8日 (火)

8月8日

20170808a

●弁当箱●
 日本蕎麦・揚げ玉・麺つゆ(トマト・氷)・ヨーグルト
●サラダ●
 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・プチトマト・チーズ
20170808b 気温28℃、ずっしり空気が重く感じる朝の散歩〜蒸し暑い!
20170808c      見返り美人のカマキリさんが迎えてくれます。

20170808d 一晩中降った雨も止み、この方々も忙しく漁の準備

20170808e       えっ カタツムリさん、どこ歩いてんですか??

20170808f           臨戦態勢のカマキリさん〜

20170808g           雨上がりはかき入れ時だわい〜

20170808h 田んぼのあぜに、雑草と呼ぶにはあまりにも可憐な花が咲いていました。

2017年8月 7日 (月)

8月7日

20170807a

●弁当箱●
 麻婆豆腐(豚挽肉・しめじ・もやし・絹豆腐・みょうが)・ヨーグルト
●サラダ●
 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・パプリカ・チーズ

20170807b 気温27℃、台風が送り込んでくる湿った熱気が充満する朝の散歩。

20170807c とそこに、変なものを手にした不審者発見!近所のオヤジだけど。
聞けばお盆の迎えの馬を作って川に流すというので見させてもらいました。

20170807d むむ、このシルエットはカワセミさんですね〜腹だとわからないですね〜

20170807f          カモさん達も川に流れる馬を眺めていました。

   20170807e          飼料用トウモロコシ畑でやる気満々のカエルさん。

20170807g          珍しくハグロトンボのメスも畑にいました。

20170807h モスラに葉っぱを食べられ壊滅状態の家の明日葉から花が出てきました。

2017年8月 6日 (日)

8月6日

20170806a

●弁当箱●
 ポテトグラタン(茹でジャガイモ・パスタ・レタス・ゴーヤ・ナス・チーズ)・ヨーグルト
●サラダ●
 レタス・赤玉ねぎ・キュウリ・パプリカ
20170806b
20170806c
 
不憫な家のゴーヤを救済し、ナスと一緒にニンニク醤油で炒めます。
ナスはあらかじめ切ってごま油でまぶしておきます。
20170806d   余りはタッパで冷蔵庫に保存で作り置き〜
20170806e          気温25℃、霧の中から朝日が覗く朝の散歩。
20170806f          シラサギさんが優雅に飛び回ります。
20170806g
        森で見かけたつる植物の天然リース。

20170806h     猫じゃらしの中にはミクロのカタツムリ。

20170806i    枝豆みたいな色の蜘蛛さんがお食事中。

20170806j       田んぼのあぜ道でぼ〜っとしていたメスのキジさん。

2017年8月 5日 (土)

8月5日

20170805a

●弁当箱●
 そうめん(おろしショウガ・茹で卵)麺つゆ(氷・トマト)・ヨーグルト
●サラダ●
 レタス・新玉ねぎ・きゅうり・パプリカ・トマト
20170805b_2  気温25℃、しばらく忘れていたあの蒸し暑さが戻った小雨の朝。
20170805d
田んぼでたまに見かける、何の障害物もないのに倒れる稲穂。
大地がくしゃみでもしたんでしょうか〜(^◇^)

20170805c     その存在が雨で浮き彫りになる蜘蛛さん。

20170805e 咲き終わったカンナが鳥のくちばしみたいで可愛いですね〜

20170805f         班入りのギボウシが満開でした。

20170805g お寺でひっそりと蓮の小さな花が咲いていました。

20170805h 家のほったらかしの緑のカーテンでスイカがぶら下がっていました。不憫です。

2017年8月 4日 (金)

8月4日

20170804a

●弁当箱●
 混ぜご飯(隣ばあちゃん)・ヨーグルト
●サラダ●
 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・パプリカ・トマト
  また隣のばあちゃんから「弁当作らないでいい」令が発令されたんですが、ご飯だけだと足りなかったのでサラダを用意しておきました。
20170804b
もうまったくやる気の無い今年の緑のカーテンのきゅうりが
地面の上でゴロゴロ太っていました〜不憫です

20170804c            気温23℃、霧雨が降る朝の散歩。
 この方も雨の中お努めご苦労さんです、ってかなり異彩を放ってます。

20170804d           田んぼ防衛軍は準備万端です。

20170804e          オイラもスタンバイしてるで〜

20170804f          応援も呼んでるよ〜

20170804g   そうは簡単に捕まるわけにもいかないな〜

20170804h咲き終わった紫陽花からまた蕾が出ていました。しかも白い花。

2017年8月 3日 (木)

8月3日

20170803a

●弁当箱●
 野菜麻婆豆腐(しめじ・ししとう・トマト・絹豆腐)・ヨーグルト
●サラダ●
 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・グレープフルーツ

20170803b          今日はお努め品のトマトを使って〜

20170803c 具材の最後にサッとトマトを入れてフレッシュなうちにトロミを付けます。

20170803d              気温20℃!! 快適な朝の散歩。

20170803e  ふなっしーの収穫もそろそろ始まりますが、カブトムシさんの受難は続きます。

20170803f        今回は絡んで間もなかったようで、スムーズに救出!

20170803g       羽化したアゲハさん、どうしても猫じゃらしがいいようで。

20170803h            いつも視線を感じるデザインの蝶さん。

20170803i          生き物のデザインは見飽きる事がないですね〜

20170803j          存在自体が装いであり、デザインです。

2017年8月 2日 (水)

8月2日

20170802a_2

●弁当箱●
 ポテトグラタン(茹でジャガイモ・玉ねぎ・ししとう・豚挽肉・トマト)
 チーズ・パスタ残り・ヨーグルト
●サラダ●
 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・パプリカ・トマト

20170802bつぶした茹でジャガイモを使ってラーメンどんぶりでグラタン。
 

20170802c 全部火が通っているのでレンチン5分、うまうま〜
でも弁当箱に移すのが大失敗!まあいいか。

20170802d気温21℃!!一夜にして季節が変わったような朝の散歩。
夜窓開けて寝てたらクーラー並みに涼し〜

20170802e  さすがに太陽は強烈ですが爽やか〜

20170802f   音符な鳥さんたち♪

20170802g  枯葉なデザインが渋いですね〜

20170802h雨上がりの花の色が目に沁みます。

20170802i思い思いにセミが羽化しているようです。

20170802j羽化したばかりの、やわらかく繊細な色の蝉。


2017年8月 1日 (火)

8月1日

隣ばあちゃんが赤飯を作るから弁当いらない指令がでたノー弁当DAY

20170801a       気温27℃、台風接近で熱帯の空気が立ち込める朝の散歩。

20170801b          蒸し暑くて汗がじっとり〜8月のスタートです。

20170801d
               カエルさんは生き生きと元気〜

20170801e        田んぼでちょうどザリガニさんの縄張り争いに遭遇!
        ちょっとお前、待ちやがれ〜

20170801f         取っ組み合いの喧嘩が10分くらい〜いや〜面白かった!


2017年7月31日 (月)

7月31日

20170731a

●弁当箱●
 肉野菜パスタ(玉ねぎ・ししとう・豚肉・ナス)・ヨーグルト
●サラダ●
 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・パプリカ・グレープフルーツ
20170731b   たぶんカサレッチというショートパスタに肉野菜乗っけ盛り!

20170731c         気温24℃、久々にキレのある雲が浮かぶ朝の散歩。

20170731d              青空がすがすがしいですね〜

20170731e           上ばかり見て歩いていると、足元から羽の音。
         役目を終えようとしているセミと目が合いました。

20170731f            マツムシさんが葉っぱ成りきり〜

20170731g      立派な女郎蜘蛛がいたので、今度はよーく見せてもらいました。

20170731h                いつも逆さまなカマキリさん。

20170731i                  隙間が好きなカエルさん。

2017年7月30日 (日)

7月30日

20170730a

●弁当箱●
 日本蕎麦・茹でシシトウ・麺つゆ(トマト・大根おろし)・ヨーグルト
●サラダ●
 レタス・赤玉ねぎ・きゅうり・パプリカ・トマト
近所産のシシトウをいただいたので、蕎麦と一緒に茹でてみました。

20170730b           気温25℃、最近あまり朝日を見ない朝の散歩。
    昨日は隅田川や等々力のJリーグ試合で豪雨とか聞きますが
    こちらは一向に降りませんね〜

20170730c       何故か猫じゃらしに止まるアゲハさん。他に4、5匹いました。

20170730d       巨大で見事な女郎蜘蛛さん。まじまじと見てしまった〜

20170730e               花食べ放題なカナブンさんたち。

20170730f                花が大好きカナブンさん。

20170730g       お寺では蓮の花に会えました〜さていつまであるかな?

20170730h             ちゃんとセミの抜け殻が見ていますよ〜

2017年7月29日 (土)

7月29日

20170729a

●弁当箱●
 鶏ひき肉のミートソースパスタ(鶏挽肉・玉ねぎ・ピーマン・
 パプリカ・トマト)・ヨーグルト
●サラダ●
 レタス・新玉ねぎ・きゅうり・パプリカ・トマト

20170729b           気温25℃、また猛暑に戻りつつある朝の散歩。

20170729c           一夜にして刈り込まれた川沿いの道の草。

20170729d         と思ったら、こんな新兵器が活躍しているんですね〜

20170729e         でもちゃんと、ガラの茂みは残しておいてくれるんです。
        まん丸のガラが可愛いです〜

20170729f          何処かで見たことがあるような川沿いの雑草。
         ポーチュラカ(花すべりひゆ)にそっくりです。

20170729g         シオカラトンボさんが連結して飛んだり、止まったり。

20170729h_2          近所のど根性青シソ、いい枝っぷりです。

20170729i               そこにはこんな番人がいます。
 

2017年7月28日 (金)

7月28日

ノー弁当DAYにつき朝の散歩から〜

20170728a          気温23℃、夜に降った雨は上がり濃霧の朝。

20170728b        畑の落花生もぐんぐん地下に子房柄を伸ばしています。

20170728c 田んぼでは米をめぐり、いつもの攻防が繰り広げられています。
       あなたは強奪軍か防衛軍か?どっち??

20170728d                  強奪軍のカメムシさん。

20170728e                 強奪軍代表、バッタさん。

20170728f           強奪軍にミニカタツムリさん、お前もか!

20170728g      そして防衛軍代表はカエルさん。頼りになります〜

20170728h 防衛軍のトンボさんが見守る中、稲穂の頭も垂れてきました。

2017年7月27日 (木)

7月27日

20170727a

●弁当箱●
 鮭みりん焼き・鶏手羽カレー焼き・浅漬け(きゅうり・大根・人参・みょうが)
 青シソ・土鍋飯・ヨーグルト
●サラダ●
 レタス・新玉ねぎ・きゅうり・プチトマト
20170727b
気温23℃、カモさん達も一息ついてる朝の散歩。曇りでも爽やか〜
20170727c          田んぼではいつもの面々。羽化するアゲハチョウ。
20170727d               カナブンさんのラジオ体操第一〜
20170727f             糸トンボさんのラジオ体操第二〜
20170727e
                オイラはスケルトン〜
20170727h              カマキリさん、下に獲物がいますよ〜
20170727i  この時期梨畑のネットにカブトムシが絡まる事故が多発します。
生産者さんも苦肉の策なんです。今日は手の届くところにいたので
救出しました〜でも30分もかかった。動くとどんどん絡まるんですね〜

20170727j        洋服に着けて森まで運んで放しました。

20170727k            短い命ですから謳歌して欲しいものです。
 

2017年7月26日 (水)

7月26日

20170726a

●コンビニ弁当●
 焼き肉弁当(隣ばあちゃん)・ヨーグルト
●サラダ●
 レタス・新玉ねぎ・きゅうり・パプリカ・プチトマト

 最近隣のばあちゃんに、コンビニで弁当買ってきて!と頼まれて
自分も好きなの買ってきていいよと言われます。考えてみれば91歳。
暑さで参っているんでしょう。
アクセルも去年、そうだったんだろな〜と今更ながら思います。

20170726b 気温24℃、実に7月に入って初めての雨?な朝の散歩。

20170726c川沿いの散歩道は、雨で草が両側から道を」塞いでいます。

20170726d畑の里芋が嬉しそう〜日照りで全然成長しませんでしたから。

20170726e飼料用のトウモロコシも大きくなってきました。 誰か剥いたのか(^-^; でもこんなのですから食べても旨くないですよ。

20170726f  暗い景色の中、カンナの班入り葉が明かりを灯すようです。

20170726g     雨に濡れた黄色い花は提灯を灯すようです。

20170726h  花の終わった紫陽花。しっとりとアースカラーです。

2017年7月25日 (火)

7月25日

20170725a

●弁当箱●
 鮭浅漬け丼(鮭切り落とし・たらこ)・浅漬け(玉ねぎ・オクラ・
 ミョウガ・きゅうり・大根・人参)・酢飯・青シソ・ヨーグルト
●サラダ●
 レタス・新玉ねぎ・きゅうり・パプリカ・プチトマト
20170725b
       気温27℃、雨が降らずカラッカラの大地を行く朝の散歩。
20170725c          行く手にはベロを出したニャンコが「ニャめんなよ!」
20170725d         畑では落花生の花が落ちて地中に潜ろうとしています。
        これが地中で実になるんですね〜
20170725e            森にハリネズンミのような蛾がいました。
20170725f           小さいシジミチョウもお食事中〜
20170725g                ミツバチさんは働きモノです。
20170725h     西洋朝顔の中から、「うちらヒアリ違いますよ〜」と声がします。

2017年7月24日 (月)

7月24日

20170724a

●弁当箱●
 日本蕎麦・揚げ玉・大根おろし・麺つゆ(ナス焼きびたし)
●サラダ●
 レタス・新玉ねぎ・きゅうり・パプリカ・トマト

20170724b           気温26℃、昨夜から続く強風の朝の散歩。

20170724c       田んぼではトンボのヤゴの抜け殻。続々と羽化しています。

20170724d              セミも負けずに羽化しています。

20170724e                  お寺でだってへっちゃらです。

20170724f          ホントに久しぶりにお寺の蓮の花に会えました〜

2017年7月23日 (日)

7月23日

20170723a

●弁当箱●
 3色パスタ(ナス焼きびたし・浅漬け・たらこ)
●サラダ●
 レタス・新玉ねぎ・きゅうり・パプリカ・トマト・カニカマ

20170723b   気温26℃、大地は乾き、アフリカのサバンナのようになってきました。

20170723c          雲が渦巻いて、きょうも猛暑にするかどうか考え中?

20170723d   稲穂が出てくると、よくこういう仕掛けを見かけるようになります。

20170723e         稲の隣には可憐な花を咲かせる草がありました。

20170723f          オシロイバナの種が出来てました。この種をつぶすと  
       本当におしろいのような、さらさらとした粉が出てきます。

20170723g      昨日は吉祥寺セッションDAY〜各々が普段やらない楽器で
      するというテーマで、自分は指笛とドラムをちょっとだけ。
      服装のアロハ率は高かったですね〜

2017年7月22日 (土)

7月22日

20170722a

●ローソンの冷やし中華●
 隣のばあちゃんから差し入れがあったのでそのまま弁当へ。
 滅多に市販の弁当を食べる事が無いのでいろいろ勉強になります。

20170722b            気温27℃、灼熱の予感がする夜明け前。

20170722c       今日も猛暑日でしょうか〜ミツバチはせっせと働きます。

20170722d             オイラ達はこういうデザインなんです〜

20170722e             オイラは米を荒らす奴を捕まえるんだ〜

20170722f           野生の椿の実がたわわです。食べないけど。

20170722g             ピーカンになってきました〜(´Д`)

2017年7月21日 (金)

7月21日

20170721a

●ピザ●
 市販ピザベース(浅漬け玉ねぎ・大根・人参・オクラ・チーズ)
●サラダ●
 レタス・新玉ねぎ・きゅうろ・パプリカ・トマト)
  熱いので冷めたらホイルで一つずつ包みます。
  最近はホイルにもプリントしたお洒落なのがあるんですね〜
20170721b           焼きびたしのナスと浅漬けをトッピングしてみました。
20170721cごま油たっぷりで焼いたナスを醤油・みりん・一味とがらしで漬け込みます。
20170721d         気温27℃、ぜんぜん清涼感無しの熱気充満な朝の散歩。
20170721e              陽が出る前から35℃が思いやられます〜(*_*)
20170721f           大きな蜘蛛さんは元気に暗号を描いてました。
20170721g             アイリスたちも猛暑に立ち向かいます〜
20170721h           お寺の灯篭ではナナフシが拝んでました〜

2017年7月20日 (木)

7月20日

20170720a

●弁当箱●
 サンマ塩麹焼き・浅漬け(玉ねぎ・オクラ・人参・出しこん・きゅうり・ミョウガ)・
 ご飯・青シソ・ヨーグルト
●サラダ●
 レタス・新真似着・きゅうり・パプリカ・プチトマト・アボカド

20170720        サンマのはらわたを取って中に塩麹を入れて焼きます。
       このブログで作った塩麹、もう5年になるんですね〜

20170720b    暑さには塩分も適当に必要〜という事で浅漬けを作りました。

20170720c     ホントはパプリカも入れたかったんですが、量が多くて次回に。

20170720d   ビニール袋に漬かりにくそうな玉ねぎとオクラを入れ、調味料を少し

20170720e          残りの野菜と、最後にミョウガを入れてもみます。

20170720f          こんな感じで冷蔵庫に一晩置きました。
         今朝はあっさりして美味し!弁当へ。


20170720g_2           気温25℃、まだ爽やかな太陽の朝の散歩。

20170720h            もうかってまっか?  ボチボチでんな〜

20170720i             私らハアリではありません、ぜったい!



2017年7月19日 (水)

7月19日

20170719a

●弁当箱●
 カレー(豚肉・玉ねぎ・ピーマン・人参・じゃがいも・しいたけ)・ヨーグルト
●サラダ●
 レタス・赤田面木・きゅうり・プチトマト・カニカマ)

 じゃがいもが主食でご飯無し〜

20170719b     今日はこの材料で。じゃがいもは茹でておいて最後に入れて時短に。

20170719c   水を加える前にカレー粉で炒めました。この方が香りがいいです。

20170719d     気温22℃、いや〜今日は爽やかなすがすがしい朝の散歩。
    久々に赤い太陽の日の出です。湿度が下がったようです。

20170719e          猫じゃらしで多分羽化したアゲハさん。

20170719f               田んぼで今、羽化したトンボさん。

20170719g                せっせと働くミツバチさん。

20170719h       手足をピンとまっすぐに伸ばして獲物を待つカマキリさん。

20170719i                カエルさんはヨガですか?

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